Macam Macam Pola Lengan Dan Cara Membuatnya

apa yangud dengan pola ROSLI7. Uraikan macam-macam pola konstruksi (minimal 5 macam)8. Ciri utama dari system pembuatan pola Danckaerts adalah...9.Uraikan prosedur langkah-langkah pembuatan pola dasar lengan pada system bunka10. Dalam pembuatan pola dapat dilakukan dengan beberapa cara, yaitu ....​

Daftar Isi

• 1. apa yangud dengan pola ROSLI7. Uraikan macam-macam pola konstruksi (minimal 5 macam)8. Ciri utama dari system pembuatan pola Danckaerts adalah...9.Uraikan prosedur langkah-langkah pembuatan pola dasar lengan pada system bunka10. Dalam pembuatan pola dapat dilakukan dengan beberapa cara, yaitu ....​
• 2. 1.ukuran badan untuk membuat pola dasar badan pria adalah lingkar badan, panjang punggung dan... 2.untuk menemukan kerung lengan bagian depan/muka, garis diagonal dibagi menjadi3.mengubah pola dasar sesuai dengan model disebut 4.mengukur kerung lengan dari pola badan muka dan pola badan belakang adalah cara membuat5.merencanakan bahan secara global, harus mengetahui secara jelas... yang akan dibuat...
• 3. C.19. Jangkauan kaki yang kurang maksimaldapat diperbaiki dengan cara ....a. menjaga kebugaran tubuhb. meningkatkan kekuatan lenganlatihan melangkah dengan rutind. menjaga pola makane. menerapkan pola hidup sehat20. Posisi kaki yang baik membuat langkah kakilebih maksimal sehingga ....a. gerakan terhambatb. lebih lambat dalam berlaric. koordinasi kurang baikd. dapat mengantisipasi kok lawane. pukulan kurang bertenaga​
• 4. Sebutkan macam-macam gerak dasar dalam permainan bola voli 12. Jelaskan cara memengang bola basket? 13. Jelaskan cara melempar bola dalam permainan bola basket? 14. Jelaskan cara menangkap bola dalam permainan sepak bola basket? 15.jelaskan cara mengiring bola dalam bola basket Tanyakan elfiisratul mengenai soal ini... komangmariani2503 EDROPROARTHU vanessanayla05 yunisadhiva Sambil menunggu, bantu sobat Brainly lainnya yuk JAWAB PERTANYAAN Pertanyaan baru di Penjaskes 1. Apa tujuan sepak bola? 2.Tuliskan macam-macam gerak dasar dalam permainan sepak bola.? 3. Jelaskan cara menendang bola dalam permainan sepak bol… Buatkan rangkuman materi kombinasi gerak dasar pada permainan bola besar mohon bantuannya deadline nya hari ini ka​ Teknik mempertahankan bola menggunakan gerakan poros dalam bola basket disebut.... a. blocking b. rebound c. pivot d. jump shoot bantu jawab dong​ •untuk menghindari bola dari raihan (serobotan) lawan yang tinggi atau jakung.maka digunakan gerakan .... a.operan dari samping b.operan memantul c.op… 1. Jelaskan pola bertahan (formasi bertahan) dalam permainan sepak bola. 2. jelaskan pola penyerangan (formasi menyerang) dalam permainan sepak bola. … 5 cara melakukan passing atas dalam permainan bola voli mini •salah satu usaha seorang pemain untuk membagi atau memberi bola kepada temannya agar dapat memasukkan bola kedalam keranjang lawan disebut .... a.mel… apa ayang kerjakan punyaku woy plsss​ Apa fungsi amandemen UDD menurut anda, dan apa kelemahan dan kelebihan amandemen, coba di sebutkan.​ Sebutkan contoh gerak melompat pada hewan tolong jawab ya tapi jangan asal asalan ​ jawab soal pjok ini ya ​ Coba anda perbaiki kesalahan-kesalahan dalam melakukan aktivitas variasi gerak spesifik passing bawah bermain bola voli​ Sebutkan analisis keterampilan gerak menyundul bola​ Kening D. Belakang kepala Yang bukan merupakan Teknik dasar dribbling (menggiring) dalam sepak bola berikut in adalah ...​ Melakukan passing bawah sambil gerak maju mundur atau ke samping disebut gerak bagaimana langkah langkah melakukan gerakan pada gambar di atas​ Melakukan passing bawah sambil gerak maju mundur atau ke samping disebut gerak Bagaimana keterampilan menendang bola dengan kaki bagian dalam​ 2 merupaleem terenit yang dilakulion Untuk mengumpan bola kepada teman seregu, sebagai langkah awal untuk mentusun Pola Serangan kepada regu lanan 3. … Bagaimana cara melakukan gerak spesifik backhand topspin​ arah gerakan hasil memantulkan bola voli adalah ​ 1. Istilah asing untuk lemparan ke dalam pada permainan sepak bola adalah 2. Pemain bola voli yang bertugas untuk melakukan servis pertama disebut 3. … saat melakukan gerak memantulkan bola dengan lengan di bawah posisi lengan.....​ penguasaan teknik dasar gerak tipu dapat dibagi menjadi? ​ Gambarkan formasi 4-3-3 dalam sepak bola dan tempatkan para pemain bardasarkan formasinya.​ apa yg dimaksud dengan servis​ materi: permainan bola voli petugas yang bertugas memberikan umpan untuk dismes ialah a. smasher b. libero c. tosser d. defender​ jelaskan kehidupan sosial pada masa perundingan​ keterampilan utama dalam permainan sepak bola ialah​ Tolong dijawab no 4 - 5 ya please​ sebutkan 3 cara tehnik mengiring bola (dribling)​ sebutkan 6tugas dan fungsi dari masing-masing pemain bola voli kelas:7​ Apa harapan kalian tentang Olimpiade yang akan datang​ apa manfaat menguasai bola saat bermain sepak bola​ jelaskan sejarah sepak bola ​ 1. Mengapa Olimpiade Tokyo 2020 diadakan pada tahun 2021 2. Cabang Olahraga (CABOR) apa saja yang diikuti oleh Negara Indonesia. 3. Pada Olimpiade ini… Hal yg hrs dpersiapakn saat melakukan variasi dan kombinasi dlm permainan sepak bola 3. Perhatikan gambar berikut. Anak pada gambar melakukan variasi gerak menekuk dan mengayun dengan kombinasi bola pada permainan bola voli. ​ MUAT LEBIH BANYAK Daftar tugas 31.07.2021 elfiisratul sudah menambah pertanyaan17:22 Sebelumnya Berikutnya
• 5. .1Berikut namalain atau jenis lain dari kamisol kecuali....BustierBoleroKembanLongtorsoKorset2Bentuk tubuh wanita eropa yang ideal pada zaman dahulu berbentuk seperti lonceng. karenanya untuk mendapatkan bagian tubuh yang rata bahan kamisol terbuat dariBesiKanvasKatunSutraWol3Desain berasal dari bahasa ingris yaitu " design " yang memiliki artiPerencanaanPersiapanRancanganRencanaRangkuman4Menghitung banyaknya bahan yang digunakan untuk membuat suatu model pakaian merupakan pengertian dariMerancang BahanMerancang biayaPersiapanMenghitung BiayaMenghitung Jumlah kain5Gambar tersebut merupakan tata cara mengambil ukuranlingkar dada dan pinggullingkar dada dan pingganglingkar lengan dan kakilingkar pingggul dan lenganlingkar dada dan lingkar kaki6berikut ini jenis kain yangpaling tepat sebagai bahan kamisolbrokatsatinkaoswollkatun7Berikut hal penting yang harus diperhatikan dalam pemilihan bahan dasar pembuatan kamisol, kecua/i ...bentuk tubuh konsumenmodel kamisolkeinginan konsumenkualitas bahanwarna kulit konsumen8Dalam pembuatan kamisol, pemilihan kain pelapis memi!iki peran Yang tak kalah penting dengan kain sebagai bahan utama.Salah satu jenis kain yang dapat dijadikan kain pelapis dengan karakter kain yang tipis adalahbeludrumori gulasifonviselinkatun9Untuk mendapat hasil yang sempurna ada baiknya jenis kain yang digunakan dalam membuat kain pelapis kamisol adalahbeludrumori gulakatunviselinsifon10Jika kita menginginkan kain pelapis kamisol yang sedikit tebal maka kita dapat rnenggunakan jenis kain ....beludrumorigulakatunvliselinsifon11Dalam peletakan pola terhadap bahan dasar utama kamisol tidak boleh diletakkan langsung pada bahan utama melainkan pada bahan pelapis. Adapun tata cara penempeian bahan pelapis pada bahan dasar utama dapat dilakukan dengan caramenjelujur kedua bahan tersebutmenjahit kedua bahan tersebutmenyetnka kedua bahan tersebutmenekan keduanya dengan setrika bersuhu panasmenekan keduanya dengan setrika bersuhu panas sedang12Dalam memotong tulang rangka kamisol agar mendapat hasil yang baik maka alat yang dapat digunakan berupa .guntingpemotong benangpemotong kawatgegepkawat13Pengarnbilan ukuran tubuh merupakan langkah awat dalam pembuatan karnisol. Berikutz adalah ukuran tubuh yang dibutuhkan dalarn pembuatan karnisd, kecua/ilebar dadalebar bahulebar punggunglingkar lenganlingkar kaki14Gambar di atas merupakan peretujudan pola kamisol bagian ....belakangdepansamping kanansamping kiripeletakan cup BH15Tata cara urutan penjahitan kamisol yang benar adalah ....pola depan - pola samping - pola cup BH - p61a belakangpola samping - pola depan- pola samping - pola belakang - cup BHpola belakang - pola samping - pola depan - cup BHcup BH - pola depan - pola samptng pola belakangpola samping - pola cup BH - p61a belakang16QJenis rangka yang baik untuk tulang kamisoluestionkawatbalenplastiktulangbambu17Untuk membersihkan sisa benang yang masih menempel pada produk kemeja digunakan alatUntuk membersihkan sisa benang yang masih menempel pada produk kemeja digunakan alatgunting manualmesin potong elektrikgunting trimingmesin overdeck18Berdasarkan data dari tabel maka modal awal dalam membuat sebuah busana kamisol adalah .Rp62.500,OORp62.550,OORp62.600,OORp62.660,OORp62.670,OO19Berdasarkan data tabel di atas jika diketahui upah tenaga kerja sebesar Rp80.000,00 maka biaya produksi yang dikeluarkan sebanyak .Rp142.500,OORp142.550,OORp142.600,OORp142.650,OORp142.700,OO​
• 6. 1) .20) Pergaulan tidak sehat akan membawa pelakunya kepada perilaku yang tidak baik seperti mengonsumsi narkoba. Faktor penyebab perilaku tersebut adalah…a. Pengaruh pemerintahb. Pengaruh temanc. Kurang pengetahuand. Pengaruh keluargae. Pengaruh guru21) Zat adiktif adalah zat yang dapat menimbulkan ….a. kesenanganb. kesedihanc. ketergantungand. kesembuhane. ketenangan22) Berikut iniyang bukan merupakan zat adiktif dan psikotropika adalah ….a. alcoholb. PCPc. MSGd. Opiume. CTM23) Di bawah ini merupakan zat racun yang terdapat dalam rokok, kecuali ….a. tarb. karbon dioksidac. nikotind. kafein24) Karbon monoksida yang terdapat dalam asap rokok bersifat racun karena ….a. dapat menyebabkan karsinogenb. menyebabkan penggumpalan darahc. mengurangi kemampuan darah mengangkut oksigend. membuat darah sukar membeku25) Gejala fisik yang dialami oleh para pecandu zat adiktif jenis opium dan amfetamin adalah ….a. batuk, napas bau, dan sering berdahakb. badan kurus, muka pucat, dan mata cekungc. bicara cadel, sempoyongan, dan batukd. pupil lebar, sukar tidur, dan lemas26) Apabila penggunaan narkoba dihentikan, maka pecandu akan mengalami rasa nyeri, berkeringat, gemetar, dan demam. Hal ini disebut ….a. Flyb. Overdosisc. Sakaud. kumate. linglung27) Cara memainkan bola dengan efesien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan bola voli yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dinamakana. Teknik bermain volib. Taktik bermain bola volic. Strategi bermain bola volid. Siasat bermain bola volie. Pola permainan bola voli28) Dalam permainan bola voli, servis dapat diartikan sebagai…a. Pukulan permulaanb. Menyajikan bola pertamac. Serangan pertamad. Tanda dimulainya suatu permainane. Salah satu syarat dalam permainan29) Servis yang bola nya melambung atau mengambang ke atas disebuta. Tennis servis d. overhead servisb. Servis atas e. jumping servisc. Floating servis30) Bagian tangan yang digunakan untuk melakukan passing atas adalaha. Bagian telapak tanganb. Bagian jari- jari tanganc. Bagian ujung jari – jari tangand. Seluruh bagian tangane. Bagian luas jari – jari tangan31) Saat menerima passing atas bola diambil pada kedudukan/ posisia. Sedikit di depan dahib. Di depan dadac. Di atas kepalad. Dibelakang badane. Disamping atas32) Posisi lengan saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli adalaha. Lengan dibengkokkan b. Lengan ditegangkanc. Lengan diluruskand. Siku – siku di bengkokkane. Lengan ditarik kedepan33) Pertandingan bola basket dapat dimainkan 2 x 20 menit atau dapat juga dimainkan dengan a. 4 x 8 menit d. 4 x 14 menitb. 4 x 10 menit e. 4 x menitc. 4 x 12 menit34) Lamanya waktu istirahat antar babak pertandingan bola basket adalaha. 5 menit d. 10 menitb. 6 menit e. 12 menitc. 8 menit35) Setiap regu mendapat giliran time- out sebanyaka. Satu kali d. empat kalib. Dua kali e. lima kalic. Tiga kali36) Tujuan permainan bola basket adalaha. Memasukkan bola basket ke ring lawanb. Menjaga daerah pertahananc. Menunjukkan teknik yang indahd. Menghalangi pergerakan lawane. Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri37) Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat permainan bola basket adalaha. Chest pass d. jevelin passb. Side pass e. bound passc. Overhead pass38) Teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh permainan bola basket adalaha. Chest pass d. jevelin passb. Side pass e. bound passc. Overhead pass39) Yang tidak termasuk kegunaan menggiring boal pada permainan bola basket adalaha. Mencari peluang seranganb. Menerobos pertahanan lawanc. Memperlambat tempo permainand. Menguasai bola dalam permainane. Mengendalikan permainan40) Tujuan menggiring bola tinggi dalam permainan bola basket dalaha. Mempercepat penyeranganb. Memperlambat permainanc. Menguasai bola lebih lamad. Mengontrol bola di daerah sendirie. Mengontrol bola di daerah lawan​
• 7. 1. Alat untuk mengambil ukuran badan .... a. pita ukur,buku catatan,penggaris b. tali,pita ukur,penggaris c. skala,penggaris,pita ukur d. pita ukur,skala,buku catatan e. tali/piterban,pita ukur,buku catatan,penggaris 2. Etika dalam mengambil ukuran badan wanita adalah.... a. pastikn pita ukuran digantung di tanganOpsi 1 b. mulailah mengukur dengan sopan dan teliti c. memasang pita ukuran dengan ketat d. usahakan model berpindah tempat e. pastikan pita ukur terlipat 3. Di bawah ini yang bukan merupakan fungsi ukuran adalah.... a. sebagai data dalam pembuatan pola dasar b. sebagai data untuk menentukan biaya produk c. sebagai dasar untuk pengembangan desai desai baru d. membantu di dalam pengepasan e. merupakan referensi di dalam pengecekan pola 4. Istilah dari lingkar pinggang adalah.... a. neck line b. bust line c. waist line d. hip line e. knee line 5. Mengukur mulai dari lekuk leher bagian muka sampai batas pinggang adalah cara mengukur.... a. lingkar leher b. lingkar pinggang c. panjang muka d. panjang punggung e.lebar muka 6. Diukur dari garis ketiak kiri bagian muka sampai garis ketiak kanan bagian muka adalah cara mengambil ukuran.... a. lingkar leher d. panjang punggung c. panjang muka d. lebar muka e. lebar punggung 7. Menambah 4 cm untuk penambahan kelonggaran pada saat mengambil ukuran badan dilakukan untuk ukuran.... a. lingkar pinggang b. lingkar leher c. lingkar lengan d. lingkar badan e. lingkar perut 8. Tidak dibenarkan seorang penjahit pada saat mengambil ukuran pelanggannya.... a. mencatat ukuran badan b. berbicara dengan pelanggan c. memutar mutar badan d. berdiri di depan e. mengecek ulang ukuran badan 9. Salah satu akibat apabila mengukur tanpa mengikat pinggang adalah.... a. ukuran tinggi panggul tidak tepat b. menyalahi tata tertib ukuran c. ukuran lingkar panggul tidak tepat d. model tidak rapi e. garis pinggang tidak terlihat 10. Mengambil ukuran badan pelanggan dapat di lakukan dengan cara vertikal,horizontal, dan melingkar,mengambil ukuran dengan cara horizontal adalah.... a. panjang bahu b. panjang sisi c. panjang muka d. panjang punggung e. panjang lengan 11. Faktor penting yang akan menentukan hasil dan bentuk konstruksi pola dari busana yang akan dibuat adalah.... a. bentuk tubuh b. ukuran tubuh c. cara mengukur d. letak ukuran e. konstruksi ukuran 12. Ukuran yang diperlukan untuk membuat pola rok adalah.... a. lingkar pinggang,linkar panggul,panjang rok b. lingkar pinggang,lingkar panggul,panjang sisi,panjang rok c. lingkar pinggang,lingkar panggul,tinggi panggul,panjang rok d. lingkar pinggang,lingkar panggul,tinggi panggul c. lingkar pinggang,tinggi panggul,panjang rok 13. Alat yang digunakan dalam pembuatan pola secara konstruksi,untuk mengukur pola dengan skala yang diperkecil adalah.... a. pita ukur b. skala c. penggaris d. pinsil e. pulpen 14. Jenis penggaris yang digunakan untuk menggambar panggul adalah.... a. penggaris lurus b. penggaris siku c. penggaris pesak d. penggris lengkung e. penggaris segi tiga 15. Pola yang dibuat berdasarkan ukuran badan si pemakai adalah.... a. pola konstruksi b. pola standar c. pola kombinasi d. pola cetak e. pola drapping 16. Pola yang dibuat berdasarkan daftar ukuran umum atau ukuran yang telah distandarkan( S,M,L) disebut.... a. pola kombinasi b. pola gradding c. pola konstruksi d. pola standar e. pola drapping 17. Berdasarkan teknik pembuatannya pola dasar dapat dibedakan menjadi.... a. pola dasar yang di buat dengan teknik drapping dan konstruksi b. pola drapping dan pola jadi c. pola jadi dan pola standar d. pola stadar dan pola rader e. pola konstruksi dan pola rader 18. Tanda garis merah pada pembuatan gambar pola menunjukkan keterangan.... a. Pola bagian sisi b. Pola bagian muka c. pola bagian belakang d. pola bagian kupnat e. pola bagian lengan 19. Tanda ..................pada gambar pola menunjukkan keterangan.... a. garis arah serat b. garis potong c. garis lipatan d. garis pertolongan e. garis kampuh 20. Tanda garis warna biru pada pembuatan pola,menunjukkan pola tersebut adalah..... a. pola bagian sisi b. pola bagian muka c. pola bagian belakang d. pola bagian lenga e. pola bagian bawah Tolong bantu yah ka sekarang di kumpulan makasih ka
• 8. 2. Star sering digunakan sebagai olah raga.a. start berdirib. start jongkokc. start melayangd. start duduk3. Gerakan dalam melakukan lari jarak pendek kecuali.a. startb. memasuki garis finishc. gerakan larid. saat melayang4. Prinsip dalam melakukan lari jarak cepat disebut.a. bola-bola kakib. telapak kakic.ujung kakid. menempel tumit5. Seorang pelari akan membalikkan kakinya sekeras dia mendengarkan …a. awasb. bersediac. siapd. ya6. yang merupakan salah satu komponen dalam kebugaran jasmani disebut.a. kecepatanb. intensitas latihan fisikc. kekuatand. Kelentukan7. Salah satu latihan untuk meningkatkan kekuatan otot di lengan dan bahu adalah.a. sit upb. back upc. push upd. pull up8. Latihan fisik yang dibuat dengan sengaja, diatur secara sistematis dengan tujuan tertentu disebut.a. permainanb. senamc. olahragad. dansa9. Bergulir ke depan adalah gerakan untuk berguling atau berguling.a. depanb. belakangc. kanand. kiri10. Dalam gerakan bergulir ke depan, anggota badan yang pertama menyentuh tikar.a. tengkukb. kedua tanganc. kedua kakid. punggung11. belajar dengan bebas atau free exercise dapat di gunakan dengan alat.a. talib. bolac. aird. matras12. Di bawah ini adalah kesalahan ketika menjalankan roll depan, kecuali.a. tumpuan kurang kuatb. tidak mengangkat panggung ke atasc. kedua tumit tidak diterik kedepan dadad. kedua tangan bertumpu tidak tepat13. Senam lantai dapat juga disebut sebagai.a. floor exerciseb. floor esensec. senam ritmikd. senam irama14. Dibawah yang termasuk sebagai gaya hidup yang sehat, kecuali.a. makan makanan yang bergizib. perilaku menjaga kesehatanc. makan 4 kali seharid. mengindari hal yang menyebabkan penyakit15. Hal dapat menyebabkan terjadinya penyakit adalah.a. makan teraturb. merokokc. menjaga kebersihan tangand. tidur cukup16. tanda gangguan kesehatan pada tubuh adalah.a. lekas lelahb. nafsu makan meningkatc. bersemangatd. banyak melakukan aktifitas17. Cara untuk menjaga kesehatan kecuali.a. tidak berolahragab. mandi bersihc. makan sehatd. menggosok gigi18. Berikut adalah zat yang ada dalam diet sehat, kecuali.a. karbohidratb. proteinc. racund. lemak19. Konsumsi jenis air minum yang sehat di sebut.a. cukup mineral untuk tubuhb. asin atau manisc. mengandung penyakitd. mengandung zat besi20. Pola untuk mencapai kesehatan fisik pertama adalah …a. istirahat yang cukupb. rekreasi yang rutinc. mengatur pola makand. olahraga yang teratur21. Gaya hidup yang memperhitungkan faktor-faktor tertentu yang memengaruhi kesehatan Anda disebut.a. hakikat pola hidup sehatb. fungsi hidup sehatc. makan pola hidup sehatd. tujuan pola hidup sehat22. Gerakan menendang bola untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain adalah….a. Menendang dengan kaki bagian luara. Menendang dengan kaki bagian dalamc. Menendang dengan punggung kakid. Menendang dengan tumit kaki23. Berikut ini adalah gerakan untuk menghentikan bola di pertandingan sepak bola.a. Menghentikan bola dengan kepalab. Menghentikan bola dengan punggungc. Menghentikan bola dengan tumitd. Menghentikan bola dengan dada24. Gerakan menendang bola yang intermiten lambat atau cepat ke segala arah, adalah teknik.a. Menggiring bolab. Menendang bolac. Mengontrol bolad. Menembak bola25. Bagian kanan kepala, yang bersentuhan dengan bola pada judul, adalaha. Ubun-ubunb. Belakang kepalac. Dahid. Samping kepalatolong dijawab sekarang ya poinnya tak kasih 60 lo ayo buruan​
• 9. Zat makanan berupa protein yang berasal dari tumbuhan disebut……… *protein nabatiprotein hewanihidrat arangkaloriBerkisar pada umur 12 - 14 tahun seseorang memasuki masa yang disebut.... *anak-anakperalihanremajapubertasPertumbuhan kecerdasan pada anak-anak dapat terpengaruh jika terjadi kekurangan.... *olahragavitaminlemakproteinUpaya untuk menunjang tercapainya pepatah”Men Sana in Corpore Sana”,kecuali *Istirahat yang cukupMakan makanan yang enak dan mahalOlahraga teraturMakan makanan yang bergiziPerhatikan kalimat-kalimat berikut : 1.Dagu dan lutut ditempelkan ke arah dada; 2. Badan digulingkan ke belakang sampai bahu menempel pada matras; 3. Lengan didorong ke atas dan berjongkok dengan lengan lurus ke depan; 4. Posisi awal jongkok, kedua telapak tangan ke belakang leher hingga kedua siku tangan menekuk menghadap atas; 5. Jatuhkan ujung kaki ke belakang kepala setelah bahu dan kedua telapak tangan menyentuh matras. Urutan kalimat yang tepat untuk melakukan salah satu gerakan senam lantai adalah…. *4-2-5-1-34-1-5-2-34-1-2-5-34-3-1-5-2Berikut alat music yang biasa digunakan untuk mengiringi senam irama, kecuali….. *gongkeybordPianoAngklungGenre music yang digunakan dalam senam irama adalah … *Semua genre music, ceria dan membuat semua semangatBerirama lembutBerirama kerasMendayu dayuJika seseorang kekurangan vitamin B1 tanda-tandanya seperti kurang nafsu makan,susah tidur,rasa lelah ,dan susah BAB.Vitamin B1 mempunyai fungsi yang berhubungan dengan… *Penetralisasi racunMetabolisme hidrat arangKadar oksigen dalam tubuhSystem pencernaanJenis zat gizi dilihat dari fungsinya sebagai zat tenaga,zat pembangun, zat pengatur.Berikut yang merupakan zat pengatur adalah….. *Vitamin,air ,dan karbohidratProtein, mineral, dan hidrat arangVitamin,mineral,dan proteinAir ,lemak, dan hidrat arangIstilah lain dari galoppas adalah …. *Langkah keseimbanganLangkah biasaLangkah depanLangkah rapatKualitas gizi manusia sejak di dalam kandungan dan pada masa-masa pertumbuhan selanjutnya mempunyai pengaruh yang sangat besar terhadap.... *perkembangan jasmani dan kecerdasanmasa depantinggi badandaya tahan tubuh terhadap penyakitPengaturan makanan dengan mempertimbangkan asupan kandungan zat gizi di dalamnya adalah…. *Pola hidup sehatPola hidup sederhanaMakanan yang banyakPola makan sehatSebagai zat pengatur air berperan sebagai pelarut hasil-hasil pencernaan kemudian zat yang diperlukan oleh tubuh akan diserap melalui…. *Usus halusHatiUsus besarGinjalUnsur zat makanan yang mengandung sumber tenaga adalah.... *mineral ,protein,dan airkarbohidrat, lemak, proteinprotein, mineral , lemakmineral,vitamin, proteinBerikut ini adalah beberapa macam zat gizi pada makanan,kecuali *Hidrat arangKarbon dioksidaLemakGaramSenam kesegaran jasmani ,senam poco-poco,dan senam pagi Indonesia termasuk dalam senam..... *DasarritmikartistikketangkasanCara yang paling baik untuk mendapatkan istirahat adalah... *rekreasitidur. kebugaran jasmaniolahragaPertanyaan ini wajib diisiPosisi awal kedua telapak tangan dalam gerak merentangkan lengan adalah …. *Diangkat ke atasDisilangkan di depan mukaDiluruskan ke bawahMengepal di depan dada​
• 10. 35.Bagaimana cara melakukan gerakan ayunan satu lengan ke samping dalam gerak berirama? 36.salah satu cabang olahraga populer di Indonesia adalah renang. bagi orang yang tinggal di pedesaan olahraga ini dapat dilakukan di sungai, atau pinggiran laut. sedangkan di perkotaan olahraga ini bisa dilakukan di kolam renang yang dibuat khusus dan dalam setiap olahraga apapun mempunyai resiko terjadinya kecelakaan akibat tidak memenuhi teknik dasar olahraga. Sebutkan faktor-faktor penyebab terjadinya kecelakaan ketika renang! 37.Tuliskan 3 pola gerakan yang dilakukan meroda! 38.Tuliskan cara melakukan gerakan sikap lilin! 39.Anita mengikuti kegiatan perkemahan Pramuka di sekolah, dalam perkemahan Anita harus memasang tenda kemah nya bersama satu kelompoknya. dalam 20 menit Anita dan kelompoknya setelah selesai memasang tenda tersebut dengan cara kerja sama yang kompak. Apakah yang dimaksud dengan kerjasama? 40.Tuliskan cara melakukan gerakan roll depan! Di Jawab Ya :)​
• 11. Teknik menggerakkan bola yang sedekat mungkin ke ring basket didahului dengan dua langkah dalam permainan basket disebut dengan . . . . . * A. Lompat menembak B. Lay - up C. Penembakan Pivot Sikap yang tepat pada saat mendarat pada lompat jauh adalah. . . . . * A. Telentang dan pandangan ke belakang B. Telungkup dan pandangan ke depan C. Telentang dan pandangan ke depan D. Jongkok dan pandangan ke depan Postur yang benar pada saat menghentikan bola dengan telapak kaki dalam pertandingan sepak bola yakni cenderung kearah . . . . . * A. Depan B. Belakang C. Samping kiri D. Samping kanan Bagian kaki mana yang mendarat diatas tanah pada saat berlari cepat. . . . . * A. Tumit kaki B. Ujung jari kaki C. Telepak kaki D. Ujung telepak kaki Arah yang tepat untuk lengan diayunkan pada saat melakukan teknik sprint dasar adalah . . . . . * A. Diayun ke depan bawah sebatas dahi B. Diayun ke depan bawah sebatas kepala C. Diayun ke depan atas sebatas hidung D. Diayun ke depan samping sebata mata Tujuan utama menerapkan pola serangan dalam pertandingan sepak bola adalah . . . . * A. Tubuh sehat B. Permainan menjadi kreatif C. Masukkan bola ke gawang lawan D. pertahankan tujuan agar tidak kebobolan Pada saat melakukan gerakan dengan menggunakan titik tumpu permainan basket itu bertujuan untuk. . . . . . * A. Dapat melindungi dari serangan B. Menghindari serangan lawan C. Mendekatkan bola ke keranjang lawan D. Memperagakan teknik bertahan Postur yang baik pada saat melakukan pukulan over head dalam permainan bulu tangkis disebut dengan . . . . . * A. Kedua kaki harus terpisah selebar bahu mengarah ke jaring B. Kedua kaki dekat dengan jaring C. Kedua kaki ada di jaring D. Kaki selebar bahu dengan punggung menghadap ke jaring Sentuhan bola yang tepat untuk melintasi net dalam permainan bola voli yakni bagian . . . . * A. Pergelangan tangan sampe sikut B. Genggaman tangan C. Pada sikut D. Lengan bagian atas Cara untuk menjaga peluru agar tembakannya tepat adalah. . . . . * A. Peluru tidak menempel di telapak tangan B. Genggam tangan dan Jari-jari diregangkan C. Jari kelingking di luruskan D. Peluruh di tempelkan pada ibu jari Posisi kaki selama gerakan awal dipapan tumpu lompat jauh adalah. . . . * A. Tubuh dimiringkan dan kaki belakang dan lengan diayunkan ke depan B. Tubuh lebih tegak dan kaki belakang dan lengan diayun ke depan C. Tubuh dimiringkan dan kaki belakang serta lengan diayunkan ke bawah D. Tubuh tegak dan kaki dan lengan depan diayunkan ke depan Arah yang benar untuk melakukan smash agar masuk kedalam lapangan lawan dan mendapatkan poin adalah . . . . * A. Ke atas agak ke belakang B.Ke atas ke samping C. Ke arah bawah D. Ke atas agak lurus Sikap otot leher yang benar dalam teknik dasar menyundul bola adalah . . . . . * A. Di keraskan B. Di kendorkan C. Di lenturkan D. Di lemaskan Pemain yang melakukan pelanggaran di area gawang akan terkena hukuman . . . . . * A. Tendangan penalti B. Tendangan bebas langsung C. Tendangan bebas tidak langsung D. Tendangan sudut Tampilan telapak tangan pada saat melakukan servis bola voli adalah . . . . . * A. Bagian atas bola B. Bagian depan bola C. Bagian samping bola D. Bagian bawah bola Posisi raket yang tepat untuk di ujung pukulan bulu tangkis adalah. . . . . * A. Menyilang di belakang sebelah kiri badan B. Menyilang di depan sebelah kiri badan C. Menyilang di belakang sebelah kanan badan D. Menyilang di samping badan sebelah kanan Saat melakukan gerakan, tekan stopcock dari atas kemudian melompat tajam melintasi jaring ke area lawan disebut dengan . . . . . * A. Smash B. Lob C. Cop D. Drive Gerakan yang tepat dari kedua lengan dalam melakukan smash dalam permainan bola voli adalah. . . . . . * A. Di ayun ke depan atas B. Di ayun ke depan bawah C. Di ayun ke samping atas D. Di ayun ke samping bawah Dalam suatu permainan sepak bola itu teknik yang digunakan untuk melewati pemain lawan dengan menggunakan punggung kaki disebut dengan . . . . . Tanpa Judul * A. Menggiring bola B. Menghentikan bola C. Menendang bola D. Mengoper bola Apabila posisi stopcock terdapat di kanan kita, sebuah pukulan bisa terjadi. . . . . * A. Smash B. Backhand C. Forehand D. Lob Posisi awal kaki pada saat bermain basket dengan satu tangan adalah. . . . . * A. Melangkah B. Menyilang di depan C. Rapat dan lurus D. Menyilang di belakang Langkah yang tepat untuk melakukan gerakan teknik dasar untuk berlari cepat adalah . . . . . . * A. Dilangkahkan sekecil dan secepat mungkin B. Dilangkahkan selebar dan selambat mungkin C. Di langkahkan selebar mungkin D. Langkahkan selebar-lebarnya Arah kedua kaki benar pada saat melakukan smash bola voli adalah . . . . * A. Ke depan lurus B. Ke atas tegak lurus C. Ke atas ke depan D. Ke samping Cara untuk membuat awalan dalam lompat jauh adalah. . . . . . * A. Langkah melebar B. Dibawa dengan jalan secepat-cepatnya C. Diawal dengan lari selambat-lambatnya D. Lari secepat-cepatnya
• 12. TOLONG BANTU YA PLEASE:)1. Rumus untuk menentukan letak kupnat pada pinggang bagian belakang sistem meyneke yang disempurnakan adalah....a. 1/10 lingakar pinggang + 1 cmb. 1/10 lingkar pinggangc. 1/10 lingkar pinggang – 1 cmd. ¼ lingkar pinggang + 1 cme. ¼ lingkar pinggang – 1 cm 2. Apabila ukuran lebar muka 34 cm, maka pola lebar muka yang harus dibuat adalah....a. 8 cmb. 9 cmc. 16 cmd. 17 cme. 32 cm3. Ukuran lebar bahu 12 cm, maka ukuran yang harus dibuat untuk menentukan titik kupnat dibahu yang pertama adalah....a. 5 cmb. 6 cmc. 7 cmd. 12 cme. 15 cm4. Ukuran garis pinggang pada pola badan bagian depan 22 cm, maka ukuran lingkar pinggang adalah....a. 70 cmb. 72 cmc. 75 cmd. 82 cme. 88 cm5. Seseorang akan membuat pola dasar badan sistem meyneke yang disempurnakan. Jika diketahui ukuran lingkar badan 96 cm, maka pola yang harus dibuat untuk badan bagian depan adalah....a. 23 cmb. 24 cmc. 25 cmd. 48 cme. 49 cm6. Rumus untuk membuat pola rok depan bagian pinggang adalah....a. 1/10 lingkar pinggang – 1 cmb. ¼ lingkar pinggang +1 + 3 cmc. ¼ lingkar pinggang - 1 + 3 cmd. ½ lingkar pinggang + 1 + 3 cme. ½ lingkar pinggang -1 + 3 cm 7. Cara membuat garis pinggang pada pola rok ½ lingkaran adalah...a. 1/3 lingkar pinggang – ½ cm b. 1/3 lingkar pinggang – 1 cm c. 1/6 lingkar pinggang - 1/2cm d. 1/6 lingkar pinggang - 1 cm e. 1/6 lingkar pinggang 8. Seorang pelanggan memesan rok dengan ukuran lingkar panggul 88 cm, ukuran garis panggul pada pola dasar rok bagian belakang yang harus di buat adalah....a. 20 cmb. 21 cm c. 22 cmd. 23 cme. 24 cm9. Ukuran lingkar kerung lengan 44 cm, maka untuk membuat pola lengan pada garis A-D sesuai gambar lengan dibawah adalah...a. 21 cmb. 22 cmc. 23 cmd. 44 cme. 45 cm​
• 13. 2021Pilihlah Jawaban Pertanyaan Dibawah Ini Dengan Benar..Belajar JUJUR Mulai Sekarang !!!Prinsip dalam melakukan lari jarak pendek yakni menggunakan kaki bagian . . . .bola-bola kakitelapak kakiujung kakimenempel tumitSeorang pelari akan membalikkan kakinya saat dia mendengarkan …awasbersediasiapyaGerakan yang tidak dilakukan pada saat lari jarak pendek adalah . . . .startmemasuki garis finishgerakan larisaat melayangYang merupakan salah satu komponen dalam kebugaran jasmani disebut. . . . .kecepatanintensitas latihan fisikkekuatankelentukanLatihan fisik yang dibuat secara sengaja, kemudian diatur secara sistematis dengan tujuan tertentu disebut dengan . . . .permainansenamolahragadansaSalah satu latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan bahu adalah. . .sit upback uppush uppull upDalam gerakan berguling ke depan, maka anggota badan yang pertama menyentuh matras adalah . . .tengkukkedua tangankedua kakipunggungDi bawah ini adalah kesalahan pada saat menjalankan roll depan, kecuali . . . .tumpuan kurang kuattidak mengangkat panggung ke ataskedua tumit tidak diterik kedepan dadakedua tangan bertumpu tidak tepatSenam lantai dapat juga disebut dengan . . . .floor exercisefloor esensesenam ritmiksenam iramaDibawah ini yang termasuk sebagai gaya hidup sehat, kecuali . . . . .makan makanan yang bergiziperilaku menjaga kesehatanmakan 4 kali seharimengindari hal yang menyebabkan penyakitHal yang dapat menyebabkan terjadinya penyakit adalah. . .makan teraturmerokokmenjaga kebersihan tangantidur cukupSalah satu tanda gangguan kesehatan didalam tubuh adalah . . .cepat lelahnafsu makan meningkatbersemangatbanyak melakukan aktifitasBerikut adalah zat yang ada dalam diet sehat, kecuali. . . .karbohidratproteinracunlemakKonsumsi jenis air minum yang sehat di sebut dengan . . . .mineral yang cukup untuk tubuhasin atau manismengandung penyakitmengandung zat besiPola untuk mencapai kesehatan fisik yang bagus adalah . . .istirahat yang cukuprekreasi yang rutinmengatur pola makanolahraga yang teraturCara untuk menjaga kesehatan kecuali. . . . . .tidak berolahragamandi bersihmakan sehatmenggosok gigiGaya hidup yang memperhitungkan faktor-faktor tertentu dan memengaruhi kesehatan Anda disebut dengan . . .hakikat pola hidup sehatfungsi hidup sehatmakan pola hidup sehattujuan pola hidup sehatGerakan kaki renang gaya bebas adalah . . .ke depan belakang secara bersamaanke depan belakang secara bergantiannaik turun secara bersamaannaik turun secara bergantianDalam proses gerakan lengan gaya bebas ada tiga fase antara lain . . . .fase menarik, mendorong, istirahatfase menarik, mendorong, lanjutanfase mendorong, istirahat, lanjutanfase istirahat, lanjutan, gerakanAranya mengambil napas/udara melalui mulut dan hidung pada saat kepala berputar ke . .depansamping kirisamping kanansamping kiri atau kanantolong bantu sya mengerjakan soal ²berikut:)​
• 14. 16. Perbedaan antara jalan dan lari adalah . . . . . *a. cara kaki menapakb. panjang langkahc. kecondongan badand. memasuki garis finsih17. Start yang sering digunakan sebagian jenis olahraga adalah . . . *a. start berdirib. start jongkokc. start melayangd. start duduk18. Gerakan yang tidak dilakukan pada saat lari jarak pendek adalah . . . *a. startb. memasuki garis finishc. gerakan larid. saat melayang19. Prinsip dalam melakukan lari jarak pendek yakni menggunakan kaki bagian . . . *a. bola-bola kakib. telapak kakic. ujung kakid. menempel tumit20. Seorang pelari akan membalikkan kakinya saat dia mendengarkan.. *a. awasb. bersediac. siapd. ya21. Yang merupakan salah satu komponen dalam kebugaran jasmani disebut. . . . *a. kecepatanb. intensitas latihan fisikc. kekuatand. kelentukan22. Salah satu latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan bahu adalah. . . *a. sit upb. back upc. push upd. pull up23. Latihan fisik yang dibuat secara sengaja, kemudian diatur secara sistematis dengan tujuan tertentu disebut dengan . . . *a. permainanb. senamc. olahragad. dansa24. Dibawah ini yang termasuk sebagai gaya hidup sehat, kecuali *a. makan makanan yang bergizib. perilaku menjaga kesehatanc. makan 4 kali seharid. mengindari hal yang menyebabkan penyakit25. Hal yang dapat menyebabkan terjadinya penyakit adalah. . *a. makan teraturb. merokokc. menjaga kebersihan tangand. tidur cukup26. Salah satu tanda gangguan kesehatan didalam tubuh adalah . . . *a. cepat lelahb. nafsu makan meningkatc. bersemangatd. banyak melakukan aktifitas27. Cara untuk menjaga kesehatan kecuali. . . *a. tidak berolahragab. mandi bersihc. makan sehatd. menggosok gigi28. Berikut adalah zat yang ada dalam diet sehat, kecuali. . . . . *a. karbohidratb. proteinc. racund. lemak29. Pola untuk mencapai kesehatan fisik yang bagus adalah . . . *a. istirahat yang cukupb. rekreasi yang rutinc. mengatur pola makand. olahraga yang teratur30. Gaya hidup yang memperhitungkan faktor-faktor tertentu dan memengaruhi kesehatan Anda disebut dengan . . *a. hakikat pola hidup sehatb. fungsi hidup sehatc. makan pola hidup sehatd. tujuan pola hidup sehat16. Perbedaan antara jalan dan lari adalah . . . . . *a. cara kaki menapakb. panjang langkahc. kecondongan badand. memasuki garis finsih17. Start yang sering digunakan sebagian jenis olahraga adalah . . . *a. start berdirib. start jongkokc. start melayangd. start duduk18. Gerakan yang tidak dilakukan pada saat lari jarak pendek adalah . . . *a. startb. memasuki garis finishc. gerakan larid. saat melayang19. Prinsip dalam melakukan lari jarak pendek yakni menggunakan kaki bagian . . . *a. bola-bola kakib. telapak kakic. ujung kakid. menempel tumit20. Seorang pelari akan membalikkan kakinya saat dia mendengarkan.. *a. awasb. bersediac. siapd. ya21. Yang merupakan salah satu komponen dalam kebugaran jasmani disebut. . . . *a. kecepatanb. intensitas latihan fisikc. kekuatand. kelentukan22. Salah satu latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan bahu adalah. . . *a. sit upb. back upc. push upd. pull up23. Latihan fisik yang dibuat secara sengaja, kemudian diatur secara sistematis dengan tujuan tertentu disebut dengan . . . *a. permainanb. senamc. olahragad. dansa24. Dibawah ini yang termasuk sebagai gaya hidup sehat, kecuali *a. makan makanan yang bergizib. perilaku menjaga kesehatanc. makan 4 kali seharid. mengindari hal yang menyebabkan penyakit25. Hal yang dapat menyebabkan terjadinya penyakit adalah. . *a. makan teraturb. merokokc. menjaga kebersihan tangand. tidur cukup26. Salah satu tanda gangguan kesehatan didalam tubuh adalah . . . *a. cepat lelahb. nafsu makan meningkatc. bersemangatd. banyak melakukan aktifitas27. Cara untuk menjaga kesehatan kecuali. . . *a. tidak berolahragab. mandi bersihc. makan sehatd. menggosok gigi28. Berikut adalah zat yang ada dalam diet sehat, kecuali. . . . . *a. karbohidratb. proteinc. racund. lemak29. Pola untuk mencapai kesehatan fisik yang bagus adalah . . . *a. istirahat yang cukupb. rekreasi yang rutinc. mengatur pola makand. olahraga yang teratur30. Gaya hidup yang memperhitungkan faktor-faktor tertentu dan memengaruhi kesehatan Anda disebut dengan . . *a. hakikat pola hidup sehatb. fungsi hidup sehatc. makan pola hidup sehatd. tujuan pola hidup sehat​
• 15. 1.Gaya renang dimana tumpuan perenang berada di dada dan bagian tubuh tidak berputar disebut....A gaya bebas B.gaya dada C.gaya kupu-kupu D.gaya punggung2.Gerakan kaki dengan pernapasan bertujuan untuk .....A. meningkatkan kekuatan dan melatih pengambilan napasB. meningkatkan kekuatan dorongan kaki saat melakukan renang gaya dada C. membiasakan diri serta merasakan pola gerak sekaligus irama tubuh saat berada di dalam airD. mengurangi ketegangan sendi3.Hasil putaran kedua lengan dalam renang gaya dada jika dibuat garis menyerupai bentuk ...... Jantung4.Sikap awal melakukan kombinasi gerakan renang gaya dada adalah ........5.Bagaimana Cara melakukan gerakan awal dalam melatih gerakan Kaki dengan tangan memegang dinding kolam?6.Sebutkan Urutan Melakukan Peregangan otot !![tex]bantu \: ya \: kalok \: bantu \: nanti \: aku \: follow \\ kalok \: nggak \: bantu \: nanti \: aku \: laporkan[/tex]​
• 16. 1.) Kabut asap menjadi ancaman serius bagi... manusia,a politike. bibit penyakitb. budayad. kesehatan2.) Cara pencegahan dampak buruk polusi udara seperti berikut ini, kecua menggunakan masker saat pergi ke luar rumahb. menggunakan jaket atau baju berlengan panjangc. membakar sampah secara sembarangand. membuat taman kota yang rindang3.) Berikut ini hal-hal yang bisa menyebabkan ISPA, kecuali ....a. ketidakseimbangan saya tahan tubuhb. rajin mengonsumsi buah dan sayurc pola bakteri atau virusd. buruknya lingkungan4.) Tujuan kerja bakti yang dilakukan di lingkungan masyarakat adalah ...a membuang sampah sembaranganb. memperburuk polusi udaraC. menciptakan lingkungan bersih, indah, dan nyamand. menjadikan sarang penyakit5.) Penghasil oksigen dan pengurangan polusi udara merupakan fungsia. penghijauanc. masyarakatb. banjird. kerja bakti​
• 17. Dibawah ini yang termasuk contoh gerak lokomotor dalam permainan sepak bola adalah… *a. Berlarib. Menendang bolac. Mengayunkan kaki kebelakangd. Menggiring bola2. Kombinasi gerak berlari dan menendang bola dilakukan dengan cara berlari sampai berada di depan bola. Langkah berikutnya… *a. Mengambil bola dengan kedua tanganb. Menggiring bolac. Mengayunkan kaki kebelakang, kemudian menendang bolad. Melompati bola3. Dalam permainan bola basket juga terdapat beberapa gerak dasar, salah satu nya gerak manipulatif. Dibawah ini yang menunjukan contoh gerak manipulatif dalam permainan bola basket adalah… *a. Berjalanb. Berlaric. Memantulkan bola kelantaid. Mengayunkan kedua lengan keatas4. Berikut ini contoh kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif pada permainan bola voli adalah… *a. Berlari dan memukul bolab. Loncat dan mendaratc. Menganyunkan lengan dan memukul bolad. Berjalan dan melompat5. Manfaat kombinasi gerak dalam permainan bola kecil adalah… *a. Terus menerus menangb. Dapat bergerak dan bermain secara sungguh sungguhc. Dapat mengalahkan lawan dengan cepatd. Lawan sulit menang6. Pukulan kok yang keras dan cepat membuat lawan sulit menerimanya. Pukulan ini dapat dilakukan dengan kombinasi… *a. Melangkah dan berjalanb. Ayunan lengan dan pukulanc. Pukulan dan melangkahd. Melompat dan pukulanDalam permainan tenis meja, untuk dapat memukul bola dengan baik, sebaiknya posisi berdiri tidak terlalu jauh dan terlalu dekat dari meja. Hal ini bertujuan agar… *a. Lawan tidak dapat memukul bolab. Lawan sulit mengembalikan bolac. Dapat bergerak dengan baik untuk memukul bolad. Lawan melakukan kesalahan gerak8. Contoh kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif dalam permainan tenis meja adalah… *a. Kombinasi gerak pukulan dan langkah kakib. Kombinasi gerak pukulan keras dan pukulan lemahc. Kombinasi gerak lari dan pukuland. Kombinasi gerak ayunan lengan dan pukulan9. Pada permainan lempar kaleng terdapat kombinasi gerak yaitu kecuali … *a. Berlari sambil berlututb. Menekan bola dan melemparkannyac. Melempar, berjalan dan berlarid. Melompat, menangkap bola, kemudian melemparkannya10. Permainan lempar kaleng dapat dimainankan dengan cara… *a. Melemparkan kaleng dengan keras dan jauhb. Menjatuhkan susunan kaleng dengan cara melemparkan bolac. Menyusun kaleng menjadi beberapa susunan kemudian merobohkannyad. Melemparkan bola, kemudian berjalan dan lari untuk sembunyi11. Di bawah ini yang bukan manfaat dari permainan tradisional… *a. Melatih kemampuan fisikb. Menjadi lebih aktifc. Belajar menghargai dan bekerjasamad. Tubuh menjadi mudah sakit12. Di Bawah ini yang termasuk kombinasi gerak dasar melalui permainan modifikasi dan tradisional adalah permainan… *a. Bintang beralihb. Keprok Jengkolc. Lempar Kalengd. Benar SemuaContoh Variasi gerak dasar lokomotor Pencak Silat, di antaranya adalah… *a. Variasi langkah kaki dan pukulanb. Variasi pukulan dan tendanganc. Variasi langkah serong depan dengan pola zig-zagd. Variasi langkah angkatan dan lari14. Variasi langkah dengan pola zig-zag dilakukan dengan cara… *a. Melangkah kaki serong depan secara bergantianb. Kaki melangkah kedepan dan belakangc. Melakukan istirahat sejenakd. Menghampiri pelatih atau juri15. Variasi gerak dasar nonlokomotor Pencak silat, di antaranya… *a. Variasi tendangan dan langkah kakib. Variasi pukulan dan langkah kakic. Variasi pukulan bandul dan melingkard. Variasi lompatan dan pukulan16. Cara melakukan pukulan lurus dan bandul, yaitu… *a. Tangan kanan dan kiri melakukan pukulan secara bersamaanb. Tangan kanan atau kiri memukul lurus atau bandulc. Kedua tangan memukul sambil melangkahd. Tangan kanan memukul lurus ke depan dilanjutkan tangan kiri melakukan pukulan bandul17. Olahraga lari dapat meningkatkan daya tahan jantung, karena…. *a. Otot-otot jantung terlatih untuk bekerja dengan cepat dan kerasb. Sangat sesuai untuk meningkatkan daya tahan jantungc. Mudah untuk dilakukan dan hemat biayad. Memperkuat tulang dan otot18. Ketika berlari, aliran darah keseluruh tubuh menjadi lancar, karena… *a. Kaki bergerak dengan cepatb. Terlalu banyak mengeluarkan keringatc. Jantung yang berdetak cepat memompa darah ke seluruh tubuhd. Tidur menjadi lebih nyenyak19. Manfaat yang diperoleh jika tubuh dalam kondisi bugar adalah… *a. Tidak nyenyak tidurb. Tidak mudah lelah saatc.Badan terasa pegal-pegald. Tidak semngat beraktivitas20. Kebugaran jasmani harus dijaga dengan cara olahraga rutin. Dampak yang terjadi jika kebugaran jasmani rendah adalah… *a. Semangat dlam beraktivitasb. Aktivitas terganggu karena mudah lelahc. Memiliki tenaga lebih untuk bergerakd. Terhindar dari cederadi bantu yanote:ga boleh ngasal poinnya ku kasih besar dan jawaban tercerdas kukasih​
• 18. 26.Kejuaraan bulu tangkis beregu putri tingkat dunia, memperebutkan piala yang bernama....a. Asia Cup b. World Cupb.World Cupc. Uber Cupd. Thomas Cup27.Induk organisasi pencak silat Indonesia saat ini disebut ....a. PERSILATb. PSSIc. IPSId. PERCASI28.Waktu pertandingan pencak silat adalah ....a. 3 babak, tiap babak 1 menit, istirahat 1 menitb. 3 babak, tiap babak 2 menit, istirahat 1 menitc. 3 babak, tiap babak 3 menit, istirahat 1 menitd. 3 babak, tiap babak 4 menit, istirahat 1 menit29.Sikap salah satu kaki berada di depan sedangkan kaki lainnya di belakang dan berat badan ditopang oleh kaki depan, posisi kedua telapak kaki a. kuda-kuda depanb. kuda-kuda tengahc. kuda-kuda sampingd. kuda-kuda tengah30.Teknik dasar pencak silat yang menggunakan pola langkah yang menyerupai dengan huruf S disebut ....a. pola langkah lurusb. pola langkah zig-zagc. pola langkah sd. pola langkah segiempat31.Sikap kuda-kuda depan, rendahkan tubuh dengan cara lutut ditekuk tanpa memindahkan letak posisi kaki, sikap tangan waspada, merupakan gerakan ....a. elakan berputarb. elakan sampingc. elakan atasd. elakan bawah32.Ketika seorang pesilat bisa menangkis serangan lawan kemudian dilanjutkan dengan pukulan yang memasuki sasaran, maka ia memperoleh nilai ....a. 1b. 2 c. 1 + 1d. 1 + 233.Apabila guling depan diawali sikap berdiri, maka sikap kedua lengan yang benar pada akhir gerakannya adalah ....a. Diluruskan ke depanb. Diluruskan di samping badanc. Diluruskan ke atas, disamping telingad. Direntangkan ke samping, sejajar bahu34.Dibawah ini cara memberi bantuan saat melakukan hand stand kecuali,…a. Menahan bagian panggulb. Menahan bagian pergelangan kakic. Menahan bagian belakang pahad. Menahan bagian pergelangan tangan35.Sikap loncat yang membusur dengan kedua tangan lurus ke depan pada saat melayang lalu setelahnya diteruskan dengan gerakan mengguling ke depan dan sikap akhir yang dilakukan adalah jongkok merupakan jenis senam lantai...a. Lompat kangkangb. Lompat harimauc. Headstandd. Handstand36.Nama lain dari meroda adalah ....a. Overslagb. Cartwheelc. Flikflakd. Handspring37.Suatu bentuk gerakan senam yang menyerupai gerakan roda sedang berputar atau baling-baling adalah ....a. Lompat harimaub. Handstandc. Merodad. Guling lenting38.Tempat untuk berlatih senam disebut....a. Padepokanb. Stadionc. Gymnasiumd. Ring 39.Pergaulan bebas adalah . . . .a. Pergaulan yang dibatasi oleh aturan agama maupun susilab. Pergaulan yang tidak dibatasi oleh aturan agama maupun susilac. Pergaulan yang tidak memperhatikan kepentingan orang laind. Pergaulan yang tidak membedakan antara sesama teman40.Di bawah ini ciri-ciri pergaulan bebas antara lain adalah, kecuali . . . .a. Rajin mengajib. Rasa ingin tahu tinggic. Memakai pakaian terbukad. Penghamburan harta41.Seks bebas, ketergantungan narkoba, menurunnya tingkat kesehatan merupakan contoh . . . .a. Dampak pergaulan bebasb. Ciri pergaulan bebasc. Solusi pergaulan bebasd. Penyebab pergaulan42.Di bawah ini penyebab maraknya pergaulan bebas di Indonesia diantaranya adalah, kecuali . . . .a. Sikap mental yang tidak sehatb. Pelampiasan rasa kecewac. Kegagalan remaja menyerap normad. Taat kepada orang tua43.Faktor-faktor penyebab pergaulan bebas diantaranya adalah, kecuali . . . .a. Taraf Pendidikan Keluarga yang Rendahb. Penyalahgunaan Internetc. Keadaan Ekonomi Keluargad. Keluarga harmonis44.Proses interaksi antara individu dengan individu atau individu dengan kelompok disebut . . . .a. Pergaulanb. Pencegahanc. Lingkungand. Kenalan45.Di bawah ini adalah gaya dalam renang, kecuali…a. Gaya Dadab. Gaya Bebasc. Gaya Kepala d. Gaya Punggung46.Bentuk gerakan kaki renang gaya bebas ialah ....a. naik turun memukul permukaan airb. mendorong permukaan airc. memutar permukaan aird. menekan permukaan air47.Gerakan pengambilan napas dalam renang gaya bebas dilakukan bersamaan dengan gerakan ....a. tangan melakukan tarikan atau doronganb. tangan masuk ke dalam permukaan airc. tangan diluruskan ke depand. tangan keluar permukaan air48.Teknik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas yaitu ...a. Gerakan kepalab. Gerakan lenganc. Gerakan pingguld. Gerakan kaki49.Organisasi FINA (Federation Internationale de Nation) merupakan organisasi olahraga dalam bidang ...a. Bulutangkisb. Sepakbolac. Renangd. Bola Voli50.Pakaian renang biasanya terbuat dari bahan ...a. Nilonb. Karetc. Wold. Katun​
• 19. 1.Gaya renang dimana tumpuan perenang berada di dada dan bagian tubuh tidak berputar disebut....A gaya bebas B.gaya dada C.gaya kupu-kupu D.gaya punggung2.Gerakan kaki dengan pernapasan bertujuan untuk .....A. meningkatkan kekuatan dan melatih pengambilan napasB. meningkatkan kekuatan dorongan kaki saat melakukan renang gaya dada C. membiasakan diri serta merasakan pola gerak sekaligus irama tubuh saat berada di dalam airD. mengurangi ketegangan sendi3.Hasil putaran kedua lengan dalam renang gaya dada jika dibuat garis menyerupai bentuk ...... Jantung4.Sikap awal melakukan kombinasi gerakan renang gaya dada adalah ........5.Bagaimana Cara melakukan gerakan awal dalam melatih gerakan Kaki dengan tangan memegang dinding kolam?6.Sebutkan Urutan Melakukan Peregangan otot !!BANTU YANANTI AKU FOLLOWYANG BENER AKU FOLLOWYANG NGGAK NIAT AKU LAPORKANMAKASIH SUDAH MENJAWABDANSEMOGA NGGAK DIBANTU YANG JAHAT​​
• 20. 2. Star yang sering digunakan sebagian jenis olahraga adalah . . . . .a. start berdirib. start jongkokc. start melayangd. start dudukJawaban = 3. Gerakan yang tidak dilakukan pada saat lari jarak pendek adalah . . . . .a. startb. memasuki garis finishc. gerakan larid. saat melayang4. Prinsip dalam melakukan lari jarak pendek yakni menggunakan kaki bagian . . . . .a. bola-bola kakib. telapak kakic. ujung kakid. menempel tumit5. Seorang pelari akan membalikkan kakinya saat dia mendengarkan …a. awasb. bersediac. siapd. ya6. Yang merupakan salah satu komponen dalam kebugaran jasmani disebut. . . . .a. kecepatanb. intensitas latihan fisikc. kekuatand. kelentukan7. Salah satu latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan bahu adalah. . . . .a. sit upb. back upc. push upd. pull up8. Latihan fisik yang dibuat secara sengaja, kemudian diatur secara sistematis dengan tujuan tertentu disebut dengan . . . . .a. permainanb. senamc. olahragad. dansa9. Berguling ke depan maka badan harus beguling ke . . . . .a. depanb. belakangc. kanand. kiri10. Dalam gerakan berguling ke depan, maka anggota badan yang pertama menyentuh matras adalah . . . . .a. tengkukb. kedua tanganc. kedua kakid. punggung11. Belajar dengan bebas atau free exercise dapat menggunakan alat. . . . .a. talib. bolac. aird. matras12. Di bawah ini adalah kesalahan pada saat menjalankan roll depan, kecuali . . . . .a. tumpuan kurang kuatb. tidak mengangkat panggung ke atasc. kedua tumit tidak diterik kedepan dadad. kedua tangan bertumpu tidak tepat13. Senam lantai dapat juga disebut dengan . . . . .a. floor exerciseb. floor esensec. senam ritmikd. senam irama14. Dibawah ini yang termasuk sebagai gaya hidup sehat, kecuali . . . . .a. makan makanan yang bergizib. perilaku menjaga kesehatanc. makan 4 kali seharid. mengindari hal yang menyebabkan penyakit15. Hal yang dapat menyebabkan terjadinya penyakit adalah. . . . .a. makan teraturb. merokokc. menjaga kebersihan tangand. tidur cukup16. Salah satu tanda gangguan kesehatan didalam tubuh adalah . . . .a. cepat lelahb. nafsu makan meningkatc. bersemangatd. banyak melakukan aktifitas17. Cara untuk menjaga kesehatan kecuali. . . . . .a. tidak berolahragab. mandi bersihc. makan sehatd. menggosok gigi18. Berikut adalah zat yang ada dalam diet sehat, kecuali. . . . .a. karbohidratb. proteinc. racund. lemak19. Konsumsi jenis air minum yang sehat di sebut dengan . . . . .a. mineral yang cukup untuk tubuhb. asin atau manisc. mengandung penyakitd. mengandung zat besi20. Pola untuk mencapai kesehatan fisik yang bagus adalah . . . . .a. istirahat yang cukupb. rekreasi yang rutinc. mengatur pola makand. olahraga yang teratur21. Gaya hidup yang memperhitungkan faktor-faktor tertentu dan memengaruhi kesehatan Anda disebut dengan . . . . .a. hakikat pola hidup sehatb. fungsi hidup sehatc. makan pola hidup sehatd. tujuan pola hidup sehat22. Gerakan menendang bola yang memberikan operan bola jarak pendek antar pemain adalah….a. Menendang dengan kaki bagian luarb. Menendang dengan kaki bagian dalamc. Menendang dengan punggung kakid Menendang dengan tumit kaki23. Berikut ini adalah gerakan untuk menghentikan bola yang tepat di gunakan dalam pertandingan sepak bola adalah . . . .a. Menghentikan bola dengan kepalab. Menghentikan bola dengan punggungc. Menghentikan bola dengan tumitd. Menghentikan bola dengan dada24. Gerakan menendang bola yang intermitennya lambat atau cepat dan bisa kesegala arah adalah teknik . . . . .a. Menggiring bolab. Menendang bolac. Mengontrol bolad. Menembak bola25. Bagian kanan kepala, yang bersentuhan dengan bola dalam menyundul, adalah . . . . .a. Ubun-ubunb Belakang kepalac. dahid. Samping kepala26. Dalam permainan bola voli, kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua tangan direntangkan ke depan dan kedua tangan disatukan, yaitu merupakan gerakan. . . . .a. Servisb. Lulus di bawahc. Hancurkand. Blok27. Pukulan pertama untuk memulai permainan bola voli disebut dengan . . . . .a. Servisb. Hancurkanc. Lulus di bawahd. Blok28. Berikut ini adalah cara untuk melakukan servis dalam permainan bola voli yakni harus melakukan . . . . .a. Dipukul dengan dua tanganb. kaki menginjak garis belakangc. Bola di lambung sebelum dipukuld. Bola terkena net dan jatuh di lapangan sendiri29. Bergerak untuk mengenai bola sekuat mungkin sambil melompat di dekat jaring untuk membunuh lawan dalam permainan bola voli disebut dengan . . . . .a. Passingb. Pemblokiranc. Servisd. Spike / Smash30. Teknik operan dalam bola basket yang tepat ditengah dada disebut . . . . .a. Pass dadab. Bounce passc. Over pass kepalad. Samping-sampingpls jawab semuanya​

1. apa yangud dengan pola ROSLI7. Uraikan macam-macam pola konstruksi (minimal 5 macam)8. Ciri utama dari system pembuatan pola Danckaerts adalah...9.Uraikan prosedur langkah-langkah pembuatan pola dasar lengan pada system bunka10. Dalam pembuatan pola dapat dilakukan dengan beberapa cara, yaitu ....​

Jawaban:

7.pola sistem Dressmaking, pola sistem So-en , pola sistem Charmant, pola sistem Aldrich, pola sistem Meyneke dan lain-lain sebagainya. c. Kemungkinan kesalahan kecil, apabila pola dibuat dengan cermat dan teliti.

10.eknik pembuatan pola konstruksi dapat dilakukan dengan beberapa cara yaitu: Pola pulir (draping), teknik pembuatan pola dengan cara membentuk dan menggunting bahan langsung pada model (tiga dimensi).

sory cuma 2 nomer doang...

2. 1.ukuran badan untuk membuat pola dasar badan pria adalah lingkar badan, panjang punggung dan... 2.untuk menemukan kerung lengan bagian depan/muka, garis diagonal dibagi menjadi3.mengubah pola dasar sesuai dengan model disebut 4.mengukur kerung lengan dari pola badan muka dan pola badan belakang adalah cara membuat5.merencanakan bahan secara global, harus mengetahui secara jelas... yang akan dibuat...

1.Kerung lengan bagian depan/muka
2.2 dua
3.Pecah model
4.Pola, yang harus sesuai dgn ukuran
5.cara dan model yang akan dibuat

Semoga saya dapat membantu

3. C.19. Jangkauan kaki yang kurang maksimaldapat diperbaiki dengan cara ....a. menjaga kebugaran tubuhb. meningkatkan kekuatan lenganlatihan melangkah dengan rutind. menjaga pola makane. menerapkan pola hidup sehat20. Posisi kaki yang baik membuat langkah kakilebih maksimal sehingga ....a. gerakan terhambatb. lebih lambat dalam berlaric. koordinasi kurang baikd. dapat mengantisipasi kok lawane. pukulan kurang bertenaga​

19. C. latihan melangkah dengan rutin

20.D. dapat mengantisipasi kok lawan

#maaf kalau salah

4. Sebutkan macam-macam gerak dasar dalam permainan bola voli 12. Jelaskan cara memengang bola basket? 13. Jelaskan cara melempar bola dalam permainan bola basket? 14. Jelaskan cara menangkap bola dalam permainan sepak bola basket? 15.jelaskan cara mengiring bola dalam bola basket Tanyakan elfiisratul mengenai soal ini... komangmariani2503 EDROPROARTHU vanessanayla05 yunisadhiva Sambil menunggu, bantu sobat Brainly lainnya yuk JAWAB PERTANYAAN Pertanyaan baru di Penjaskes 1. Apa tujuan sepak bola? 2.Tuliskan macam-macam gerak dasar dalam permainan sepak bola.? 3. Jelaskan cara menendang bola dalam permainan sepak bol… Buatkan rangkuman materi kombinasi gerak dasar pada permainan bola besar mohon bantuannya deadline nya hari ini ka​ Teknik mempertahankan bola menggunakan gerakan poros dalam bola basket disebut.... a. blocking b. rebound c. pivot d. jump shoot bantu jawab dong​ •untuk menghindari bola dari raihan (serobotan) lawan yang tinggi atau jakung.maka digunakan gerakan .... a.operan dari samping b.operan memantul c.op… 1. Jelaskan pola bertahan (formasi bertahan) dalam permainan sepak bola. 2. jelaskan pola penyerangan (formasi menyerang) dalam permainan sepak bola. … 5 cara melakukan passing atas dalam permainan bola voli mini •salah satu usaha seorang pemain untuk membagi atau memberi bola kepada temannya agar dapat memasukkan bola kedalam keranjang lawan disebut .... a.mel… apa ayang kerjakan punyaku woy plsss​ Apa fungsi amandemen UDD menurut anda, dan apa kelemahan dan kelebihan amandemen, coba di sebutkan.​ Sebutkan contoh gerak melompat pada hewan tolong jawab ya tapi jangan asal asalan ​ jawab soal pjok ini ya ​ Coba anda perbaiki kesalahan-kesalahan dalam melakukan aktivitas variasi gerak spesifik passing bawah bermain bola voli​ Sebutkan analisis keterampilan gerak menyundul bola​ Kening D. Belakang kepala Yang bukan merupakan Teknik dasar dribbling (menggiring) dalam sepak bola berikut in adalah ...​ Melakukan passing bawah sambil gerak maju mundur atau ke samping disebut gerak bagaimana langkah langkah melakukan gerakan pada gambar di atas​ Melakukan passing bawah sambil gerak maju mundur atau ke samping disebut gerak Bagaimana keterampilan menendang bola dengan kaki bagian dalam​ 2 merupaleem terenit yang dilakulion Untuk mengumpan bola kepada teman seregu, sebagai langkah awal untuk mentusun Pola Serangan kepada regu lanan 3. … Bagaimana cara melakukan gerak spesifik backhand topspin​ arah gerakan hasil memantulkan bola voli adalah ​ 1. Istilah asing untuk lemparan ke dalam pada permainan sepak bola adalah 2. Pemain bola voli yang bertugas untuk melakukan servis pertama disebut 3. … saat melakukan gerak memantulkan bola dengan lengan di bawah posisi lengan.....​ penguasaan teknik dasar gerak tipu dapat dibagi menjadi? ​ Gambarkan formasi 4-3-3 dalam sepak bola dan tempatkan para pemain bardasarkan formasinya.​ apa yg dimaksud dengan servis​ materi: permainan bola voli petugas yang bertugas memberikan umpan untuk dismes ialah a. smasher b. libero c. tosser d. defender​ jelaskan kehidupan sosial pada masa perundingan​ keterampilan utama dalam permainan sepak bola ialah​ Tolong dijawab no 4 - 5 ya please​ sebutkan 3 cara tehnik mengiring bola (dribling)​ sebutkan 6tugas dan fungsi dari masing-masing pemain bola voli kelas:7​ Apa harapan kalian tentang Olimpiade yang akan datang​ apa manfaat menguasai bola saat bermain sepak bola​ jelaskan sejarah sepak bola ​ 1. Mengapa Olimpiade Tokyo 2020 diadakan pada tahun 2021 2. Cabang Olahraga (CABOR) apa saja yang diikuti oleh Negara Indonesia. 3. Pada Olimpiade ini… Hal yg hrs dpersiapakn saat melakukan variasi dan kombinasi dlm permainan sepak bola 3. Perhatikan gambar berikut. Anak pada gambar melakukan variasi gerak menekuk dan mengayun dengan kombinasi bola pada permainan bola voli. ​ MUAT LEBIH BANYAK Daftar tugas 31.07.2021 elfiisratul sudah menambah pertanyaan17:22 Sebelumnya Berikutnya

Jawaban:

Gerak dasar permainan bola voli :smash ,servis ,bloking ,pasing

5. .1Berikut namalain atau jenis lain dari kamisol kecuali....BustierBoleroKembanLongtorsoKorset2Bentuk tubuh wanita eropa yang ideal pada zaman dahulu berbentuk seperti lonceng. karenanya untuk mendapatkan bagian tubuh yang rata bahan kamisol terbuat dariBesiKanvasKatunSutraWol3Desain berasal dari bahasa ingris yaitu " design " yang memiliki artiPerencanaanPersiapanRancanganRencanaRangkuman4Menghitung banyaknya bahan yang digunakan untuk membuat suatu model pakaian merupakan pengertian dariMerancang BahanMerancang biayaPersiapanMenghitung BiayaMenghitung Jumlah kain5Gambar tersebut merupakan tata cara mengambil ukuranlingkar dada dan pinggullingkar dada dan pingganglingkar lengan dan kakilingkar pingggul dan lenganlingkar dada dan lingkar kaki6berikut ini jenis kain yangpaling tepat sebagai bahan kamisolbrokatsatinkaoswollkatun7Berikut hal penting yang harus diperhatikan dalam pemilihan bahan dasar pembuatan kamisol, kecua/i ...bentuk tubuh konsumenmodel kamisolkeinginan konsumenkualitas bahanwarna kulit konsumen8Dalam pembuatan kamisol, pemilihan kain pelapis memi!iki peran Yang tak kalah penting dengan kain sebagai bahan utama.Salah satu jenis kain yang dapat dijadikan kain pelapis dengan karakter kain yang tipis adalahbeludrumori gulasifonviselinkatun9Untuk mendapat hasil yang sempurna ada baiknya jenis kain yang digunakan dalam membuat kain pelapis kamisol adalahbeludrumori gulakatunviselinsifon10Jika kita menginginkan kain pelapis kamisol yang sedikit tebal maka kita dapat rnenggunakan jenis kain ....beludrumorigulakatunvliselinsifon11Dalam peletakan pola terhadap bahan dasar utama kamisol tidak boleh diletakkan langsung pada bahan utama melainkan pada bahan pelapis. Adapun tata cara penempeian bahan pelapis pada bahan dasar utama dapat dilakukan dengan caramenjelujur kedua bahan tersebutmenjahit kedua bahan tersebutmenyetnka kedua bahan tersebutmenekan keduanya dengan setrika bersuhu panasmenekan keduanya dengan setrika bersuhu panas sedang12Dalam memotong tulang rangka kamisol agar mendapat hasil yang baik maka alat yang dapat digunakan berupa .guntingpemotong benangpemotong kawatgegepkawat13Pengarnbilan ukuran tubuh merupakan langkah awat dalam pembuatan karnisol. Berikutz adalah ukuran tubuh yang dibutuhkan dalarn pembuatan karnisd, kecua/ilebar dadalebar bahulebar punggunglingkar lenganlingkar kaki14Gambar di atas merupakan peretujudan pola kamisol bagian ....belakangdepansamping kanansamping kiripeletakan cup BH15Tata cara urutan penjahitan kamisol yang benar adalah ....pola depan - pola samping - pola cup BH - p61a belakangpola samping - pola depan- pola samping - pola belakang - cup BHpola belakang - pola samping - pola depan - cup BHcup BH - pola depan - pola samptng pola belakangpola samping - pola cup BH - p61a belakang16QJenis rangka yang baik untuk tulang kamisoluestionkawatbalenplastiktulangbambu17Untuk membersihkan sisa benang yang masih menempel pada produk kemeja digunakan alatUntuk membersihkan sisa benang yang masih menempel pada produk kemeja digunakan alatgunting manualmesin potong elektrikgunting trimingmesin overdeck18Berdasarkan data dari tabel maka modal awal dalam membuat sebuah busana kamisol adalah .Rp62.500,OORp62.550,OORp62.600,OORp62.660,OORp62.670,OO19Berdasarkan data tabel di atas jika diketahui upah tenaga kerja sebesar Rp80.000,00 maka biaya produksi yang dikeluarkan sebanyak .Rp142.500,OORp142.550,OORp142.600,OORp142.650,OORp142.700,OO​

Jawaban:

1 bolero

2 katun

3 rancangan

4 merancang bahan

6. 1) .20) Pergaulan tidak sehat akan membawa pelakunya kepada perilaku yang tidak baik seperti mengonsumsi narkoba. Faktor penyebab perilaku tersebut adalah…a. Pengaruh pemerintahb. Pengaruh temanc. Kurang pengetahuand. Pengaruh keluargae. Pengaruh guru21) Zat adiktif adalah zat yang dapat menimbulkan ….a. kesenanganb. kesedihanc. ketergantungand. kesembuhane. ketenangan22) Berikut iniyang bukan merupakan zat adiktif dan psikotropika adalah ….a. alcoholb. PCPc. MSGd. Opiume. CTM23) Di bawah ini merupakan zat racun yang terdapat dalam rokok, kecuali ….a. tarb. karbon dioksidac. nikotind. kafein24) Karbon monoksida yang terdapat dalam asap rokok bersifat racun karena ….a. dapat menyebabkan karsinogenb. menyebabkan penggumpalan darahc. mengurangi kemampuan darah mengangkut oksigend. membuat darah sukar membeku25) Gejala fisik yang dialami oleh para pecandu zat adiktif jenis opium dan amfetamin adalah ….a. batuk, napas bau, dan sering berdahakb. badan kurus, muka pucat, dan mata cekungc. bicara cadel, sempoyongan, dan batukd. pupil lebar, sukar tidur, dan lemas26) Apabila penggunaan narkoba dihentikan, maka pecandu akan mengalami rasa nyeri, berkeringat, gemetar, dan demam. Hal ini disebut ….a. Flyb. Overdosisc. Sakaud. kumate. linglung27) Cara memainkan bola dengan efesien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan bola voli yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dinamakana. Teknik bermain volib. Taktik bermain bola volic. Strategi bermain bola volid. Siasat bermain bola volie. Pola permainan bola voli28) Dalam permainan bola voli, servis dapat diartikan sebagai…a. Pukulan permulaanb. Menyajikan bola pertamac. Serangan pertamad. Tanda dimulainya suatu permainane. Salah satu syarat dalam permainan29) Servis yang bola nya melambung atau mengambang ke atas disebuta. Tennis servis d. overhead servisb. Servis atas e. jumping servisc. Floating servis30) Bagian tangan yang digunakan untuk melakukan passing atas adalaha. Bagian telapak tanganb. Bagian jari- jari tanganc. Bagian ujung jari – jari tangand. Seluruh bagian tangane. Bagian luas jari – jari tangan31) Saat menerima passing atas bola diambil pada kedudukan/ posisia. Sedikit di depan dahib. Di depan dadac. Di atas kepalad. Dibelakang badane. Disamping atas32) Posisi lengan saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli adalaha. Lengan dibengkokkan b. Lengan ditegangkanc. Lengan diluruskand. Siku – siku di bengkokkane. Lengan ditarik kedepan33) Pertandingan bola basket dapat dimainkan 2 x 20 menit atau dapat juga dimainkan dengan a. 4 x 8 menit d. 4 x 14 menitb. 4 x 10 menit e. 4 x menitc. 4 x 12 menit34) Lamanya waktu istirahat antar babak pertandingan bola basket adalaha. 5 menit d. 10 menitb. 6 menit e. 12 menitc. 8 menit35) Setiap regu mendapat giliran time- out sebanyaka. Satu kali d. empat kalib. Dua kali e. lima kalic. Tiga kali36) Tujuan permainan bola basket adalaha. Memasukkan bola basket ke ring lawanb. Menjaga daerah pertahananc. Menunjukkan teknik yang indahd. Menghalangi pergerakan lawane. Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri37) Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat permainan bola basket adalaha. Chest pass d. jevelin passb. Side pass e. bound passc. Overhead pass38) Teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh permainan bola basket adalaha. Chest pass d. jevelin passb. Side pass e. bound passc. Overhead pass39) Yang tidak termasuk kegunaan menggiring boal pada permainan bola basket adalaha. Mencari peluang seranganb. Menerobos pertahanan lawanc. Memperlambat tempo permainand. Menguasai bola dalam permainane. Mengendalikan permainan40) Tujuan menggiring bola tinggi dalam permainan bola basket dalaha. Mempercepat penyeranganb. Memperlambat permainanc. Menguasai bola lebih lamad. Mengontrol bola di daerah sendirie. Mengontrol bola di daerah lawan​

Faktor penyebab perilaku tersebut adalah… C. Kurang pengetahuan.Zat adiktif adalah zat yang dapat menimbulkan …. C. Ketergantungan.Berikut iniyang bukan merupakan zat adiktif dan psikotropika adalah … A. Alcohol.Di bawah ini merupakan zat racun yang terdapat dalam rokok, kecuali … D. Kafein.Karbon monoksida yang terdapat dalam asap rokok bersifat racun karena … C. mengurangi kemampuan darahmengangkut oksigen.Gejala fisik yang dialami oleh para pecandu zat adiktif jenis opium dan amfetamin adalah … B. badan kurus, muka pucat, dan mata cekung.Hal ini disebut …. C. Sakau.Cara memainkan bola dengan efesien dan efektif dinamakan... A. Teknik bermain voli.Dalam permainan bola voli, servis dapat diartikan sebagai… D. Tanda dimulai permainan.Servis yang bola nya melambung atau mengambang ke atas disebut.. C. Floating servis.Bagian tangan yang digunakan untuk melakukan passing atas adalah.. B. Bagian jari tangan.Saat menerima passing atas bola diambil pada kedudukan/ posisi... C. diatas kepala.Posisi lengan saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli adalah.. C. Lengan lurus.Pertandingan bola basket dapat dimainkan 2 x 20 menit atau dapat juga dimainkan dengan.. C. 4x12 menit.Lamanya waktu istirahat antar babak pertandingan bola basket adalah.. A. 5 menit.Setiap regu mendapat giliran time- out sebanyak.. B. 2 kali.Tujuan permainan bola basket adalah.. A. Memasukkan bola basket ke ring lawan.Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat permainan bola basket adalah.. A. Chest past.Yang tidak termasuk kegunaan menggiring boal pada permainan bola basket adalah.. C. memperlambat tempo permainan.Tujuan menggiring bola tinggi dalam permainan bola basket adalah.. A. Mempercepat penyerangan.

Pembahasan:

Dalam permainan bola voli terdapat beberapa teknik dasar antara lain :

Servis merupakan bentuk serangan kepada lawan. Jika servis dapat dilakukan dengan tepat dan juga akurat maka bisa mengacaukan pertahanan lawan serta menyulitkan mereka untuk melakukan serangan. Service terdiri dari 2 macam yaitu servis atas dan servis bawah.Passing merupakan proses mengumpan atau juga mengoper bola kepada kawan 1 tim.Spike atau juga disebut dengan smash bisa dilakukan agar daoat menghasilkan poin dengan menjatuhkan bola melalui pukulan yang tajam serta menukik.Blocking dapat dilakukan dengan mengangkat lengan didekat jaring untuk menghalangi masuknya bola.

Berbeda halnya dengan olahraga bakset. Terdapat beberapa teknik dalam olahraga basket antara lain :

Passing dan Catching.Dribbling.Pivot.Shooting.Lay up.Rebound.Screen.

Pelajarilebihlanjut

Materi tentang olahraga basket https://brainly.co.id/tugas/3143727Materi tentang teknik pada olahraga renang https://brainly.co.id/tugas/24073400Materi tentang teknik pada olahraga tenis https://brainly.co.id/tugas/7206079

Detailjawaban:

Kelas : X

Mapel : Penjaskes

Bab : Mengevaluasi taktik dan strategi

Kode : 12.22.1

#AyoBelajar#SPJ5

7. 1. Alat untuk mengambil ukuran badan .... a. pita ukur,buku catatan,penggaris b. tali,pita ukur,penggaris c. skala,penggaris,pita ukur d. pita ukur,skala,buku catatan e. tali/piterban,pita ukur,buku catatan,penggaris 2. Etika dalam mengambil ukuran badan wanita adalah.... a. pastikn pita ukuran digantung di tanganOpsi 1 b. mulailah mengukur dengan sopan dan teliti c. memasang pita ukuran dengan ketat d. usahakan model berpindah tempat e. pastikan pita ukur terlipat 3. Di bawah ini yang bukan merupakan fungsi ukuran adalah.... a. sebagai data dalam pembuatan pola dasar b. sebagai data untuk menentukan biaya produk c. sebagai dasar untuk pengembangan desai desai baru d. membantu di dalam pengepasan e. merupakan referensi di dalam pengecekan pola 4. Istilah dari lingkar pinggang adalah.... a. neck line b. bust line c. waist line d. hip line e. knee line 5. Mengukur mulai dari lekuk leher bagian muka sampai batas pinggang adalah cara mengukur.... a. lingkar leher b. lingkar pinggang c. panjang muka d. panjang punggung e.lebar muka 6. Diukur dari garis ketiak kiri bagian muka sampai garis ketiak kanan bagian muka adalah cara mengambil ukuran.... a. lingkar leher d. panjang punggung c. panjang muka d. lebar muka e. lebar punggung 7. Menambah 4 cm untuk penambahan kelonggaran pada saat mengambil ukuran badan dilakukan untuk ukuran.... a. lingkar pinggang b. lingkar leher c. lingkar lengan d. lingkar badan e. lingkar perut 8. Tidak dibenarkan seorang penjahit pada saat mengambil ukuran pelanggannya.... a. mencatat ukuran badan b. berbicara dengan pelanggan c. memutar mutar badan d. berdiri di depan e. mengecek ulang ukuran badan 9. Salah satu akibat apabila mengukur tanpa mengikat pinggang adalah.... a. ukuran tinggi panggul tidak tepat b. menyalahi tata tertib ukuran c. ukuran lingkar panggul tidak tepat d. model tidak rapi e. garis pinggang tidak terlihat 10. Mengambil ukuran badan pelanggan dapat di lakukan dengan cara vertikal,horizontal, dan melingkar,mengambil ukuran dengan cara horizontal adalah.... a. panjang bahu b. panjang sisi c. panjang muka d. panjang punggung e. panjang lengan 11. Faktor penting yang akan menentukan hasil dan bentuk konstruksi pola dari busana yang akan dibuat adalah.... a. bentuk tubuh b. ukuran tubuh c. cara mengukur d. letak ukuran e. konstruksi ukuran 12. Ukuran yang diperlukan untuk membuat pola rok adalah.... a. lingkar pinggang,linkar panggul,panjang rok b. lingkar pinggang,lingkar panggul,panjang sisi,panjang rok c. lingkar pinggang,lingkar panggul,tinggi panggul,panjang rok d. lingkar pinggang,lingkar panggul,tinggi panggul c. lingkar pinggang,tinggi panggul,panjang rok 13. Alat yang digunakan dalam pembuatan pola secara konstruksi,untuk mengukur pola dengan skala yang diperkecil adalah.... a. pita ukur b. skala c. penggaris d. pinsil e. pulpen 14. Jenis penggaris yang digunakan untuk menggambar panggul adalah.... a. penggaris lurus b. penggaris siku c. penggaris pesak d. penggris lengkung e. penggaris segi tiga 15. Pola yang dibuat berdasarkan ukuran badan si pemakai adalah.... a. pola konstruksi b. pola standar c. pola kombinasi d. pola cetak e. pola drapping 16. Pola yang dibuat berdasarkan daftar ukuran umum atau ukuran yang telah distandarkan( S,M,L) disebut.... a. pola kombinasi b. pola gradding c. pola konstruksi d. pola standar e. pola drapping 17. Berdasarkan teknik pembuatannya pola dasar dapat dibedakan menjadi.... a. pola dasar yang di buat dengan teknik drapping dan konstruksi b. pola drapping dan pola jadi c. pola jadi dan pola standar d. pola stadar dan pola rader e. pola konstruksi dan pola rader 18. Tanda garis merah pada pembuatan gambar pola menunjukkan keterangan.... a. Pola bagian sisi b. Pola bagian muka c. pola bagian belakang d. pola bagian kupnat e. pola bagian lengan 19. Tanda ..................pada gambar pola menunjukkan keterangan.... a. garis arah serat b. garis potong c. garis lipatan d. garis pertolongan e. garis kampuh 20. Tanda garis warna biru pada pembuatan pola,menunjukkan pola tersebut adalah..... a. pola bagian sisi b. pola bagian muka c. pola bagian belakang d. pola bagian lenga e. pola bagian bawah Tolong bantu yah ka sekarang di kumpulan makasih ka

Jawaban:

a. pita ukur

bpola bagian sisi

sumbarang isi senyo

8. 2. Star sering digunakan sebagai olah raga.a. start berdirib. start jongkokc. start melayangd. start duduk3. Gerakan dalam melakukan lari jarak pendek kecuali.a. startb. memasuki garis finishc. gerakan larid. saat melayang4. Prinsip dalam melakukan lari jarak cepat disebut.a. bola-bola kakib. telapak kakic.ujung kakid. menempel tumit5. Seorang pelari akan membalikkan kakinya sekeras dia mendengarkan …a. awasb. bersediac. siapd. ya6. yang merupakan salah satu komponen dalam kebugaran jasmani disebut.a. kecepatanb. intensitas latihan fisikc. kekuatand. Kelentukan7. Salah satu latihan untuk meningkatkan kekuatan otot di lengan dan bahu adalah.a. sit upb. back upc. push upd. pull up8. Latihan fisik yang dibuat dengan sengaja, diatur secara sistematis dengan tujuan tertentu disebut.a. permainanb. senamc. olahragad. dansa9. Bergulir ke depan adalah gerakan untuk berguling atau berguling.a. depanb. belakangc. kanand. kiri10. Dalam gerakan bergulir ke depan, anggota badan yang pertama menyentuh tikar.a. tengkukb. kedua tanganc. kedua kakid. punggung11. belajar dengan bebas atau free exercise dapat di gunakan dengan alat.a. talib. bolac. aird. matras12. Di bawah ini adalah kesalahan ketika menjalankan roll depan, kecuali.a. tumpuan kurang kuatb. tidak mengangkat panggung ke atasc. kedua tumit tidak diterik kedepan dadad. kedua tangan bertumpu tidak tepat13. Senam lantai dapat juga disebut sebagai.a. floor exerciseb. floor esensec. senam ritmikd. senam irama14. Dibawah yang termasuk sebagai gaya hidup yang sehat, kecuali.a. makan makanan yang bergizib. perilaku menjaga kesehatanc. makan 4 kali seharid. mengindari hal yang menyebabkan penyakit15. Hal dapat menyebabkan terjadinya penyakit adalah.a. makan teraturb. merokokc. menjaga kebersihan tangand. tidur cukup16. tanda gangguan kesehatan pada tubuh adalah.a. lekas lelahb. nafsu makan meningkatc. bersemangatd. banyak melakukan aktifitas17. Cara untuk menjaga kesehatan kecuali.a. tidak berolahragab. mandi bersihc. makan sehatd. menggosok gigi18. Berikut adalah zat yang ada dalam diet sehat, kecuali.a. karbohidratb. proteinc. racund. lemak19. Konsumsi jenis air minum yang sehat di sebut.a. cukup mineral untuk tubuhb. asin atau manisc. mengandung penyakitd. mengandung zat besi20. Pola untuk mencapai kesehatan fisik pertama adalah …a. istirahat yang cukupb. rekreasi yang rutinc. mengatur pola makand. olahraga yang teratur21. Gaya hidup yang memperhitungkan faktor-faktor tertentu yang memengaruhi kesehatan Anda disebut.a. hakikat pola hidup sehatb. fungsi hidup sehatc. makan pola hidup sehatd. tujuan pola hidup sehat22. Gerakan menendang bola untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain adalah….a. Menendang dengan kaki bagian luara. Menendang dengan kaki bagian dalamc. Menendang dengan punggung kakid. Menendang dengan tumit kaki23. Berikut ini adalah gerakan untuk menghentikan bola di pertandingan sepak bola.a. Menghentikan bola dengan kepalab. Menghentikan bola dengan punggungc. Menghentikan bola dengan tumitd. Menghentikan bola dengan dada24. Gerakan menendang bola yang intermiten lambat atau cepat ke segala arah, adalah teknik.a. Menggiring bolab. Menendang bolac. Mengontrol bolad. Menembak bola25. Bagian kanan kepala, yang bersentuhan dengan bola pada judul, adalaha. Ubun-ubunb. Belakang kepalac. Dahid. Samping kepalatolong dijawab sekarang ya poinnya tak kasih 60 lo ayo buruan​

Jawaban:

star jongkok..saat melayang..telapak kaki..

9. Zat makanan berupa protein yang berasal dari tumbuhan disebut……… *protein nabatiprotein hewanihidrat arangkaloriBerkisar pada umur 12 - 14 tahun seseorang memasuki masa yang disebut.... *anak-anakperalihanremajapubertasPertumbuhan kecerdasan pada anak-anak dapat terpengaruh jika terjadi kekurangan.... *olahragavitaminlemakproteinUpaya untuk menunjang tercapainya pepatah”Men Sana in Corpore Sana”,kecuali *Istirahat yang cukupMakan makanan yang enak dan mahalOlahraga teraturMakan makanan yang bergiziPerhatikan kalimat-kalimat berikut : 1.Dagu dan lutut ditempelkan ke arah dada; 2. Badan digulingkan ke belakang sampai bahu menempel pada matras; 3. Lengan didorong ke atas dan berjongkok dengan lengan lurus ke depan; 4. Posisi awal jongkok, kedua telapak tangan ke belakang leher hingga kedua siku tangan menekuk menghadap atas; 5. Jatuhkan ujung kaki ke belakang kepala setelah bahu dan kedua telapak tangan menyentuh matras. Urutan kalimat yang tepat untuk melakukan salah satu gerakan senam lantai adalah…. *4-2-5-1-34-1-5-2-34-1-2-5-34-3-1-5-2Berikut alat music yang biasa digunakan untuk mengiringi senam irama, kecuali….. *gongkeybordPianoAngklungGenre music yang digunakan dalam senam irama adalah … *Semua genre music, ceria dan membuat semua semangatBerirama lembutBerirama kerasMendayu dayuJika seseorang kekurangan vitamin B1 tanda-tandanya seperti kurang nafsu makan,susah tidur,rasa lelah ,dan susah BAB.Vitamin B1 mempunyai fungsi yang berhubungan dengan… *Penetralisasi racunMetabolisme hidrat arangKadar oksigen dalam tubuhSystem pencernaanJenis zat gizi dilihat dari fungsinya sebagai zat tenaga,zat pembangun, zat pengatur.Berikut yang merupakan zat pengatur adalah….. *Vitamin,air ,dan karbohidratProtein, mineral, dan hidrat arangVitamin,mineral,dan proteinAir ,lemak, dan hidrat arangIstilah lain dari galoppas adalah …. *Langkah keseimbanganLangkah biasaLangkah depanLangkah rapatKualitas gizi manusia sejak di dalam kandungan dan pada masa-masa pertumbuhan selanjutnya mempunyai pengaruh yang sangat besar terhadap.... *perkembangan jasmani dan kecerdasanmasa depantinggi badandaya tahan tubuh terhadap penyakitPengaturan makanan dengan mempertimbangkan asupan kandungan zat gizi di dalamnya adalah…. *Pola hidup sehatPola hidup sederhanaMakanan yang banyakPola makan sehatSebagai zat pengatur air berperan sebagai pelarut hasil-hasil pencernaan kemudian zat yang diperlukan oleh tubuh akan diserap melalui…. *Usus halusHatiUsus besarGinjalUnsur zat makanan yang mengandung sumber tenaga adalah.... *mineral ,protein,dan airkarbohidrat, lemak, proteinprotein, mineral , lemakmineral,vitamin, proteinBerikut ini adalah beberapa macam zat gizi pada makanan,kecuali *Hidrat arangKarbon dioksidaLemakGaramSenam kesegaran jasmani ,senam poco-poco,dan senam pagi Indonesia termasuk dalam senam..... *DasarritmikartistikketangkasanCara yang paling baik untuk mendapatkan istirahat adalah... *rekreasitidur. kebugaran jasmaniolahragaPertanyaan ini wajib diisiPosisi awal kedua telapak tangan dalam gerak merentangkan lengan adalah …. *Diangkat ke atasDisilangkan di depan mukaDiluruskan ke bawahMengepal di depan dada​

Jawaban:

Zat makanan berupa protein yang berasal dari tumbuhan disebut……… *

protein nabati

protein hewani

hidrat arang

kalori

Berkisar pada umur 12 - 14 tahun seseorang memasuki masa yang disebut.... *

anak-anak

peralihan

remaja

pubertas

Pertumbuhan kecerdasan pada anak-anak dapat terpengaruh jika terjadi kekurangan.... *

olahraga

vitamin

lemak

protein

Upaya untuk menunjang tercapainya pepatah”Men Sana in Corpore Sana”,kecuali *

Istirahat yang cukup

Makan makanan yang enak dan mahal

Olahraga teratur

Makan makanan yang bergizi

Perhatikan kalimat-kalimat berikut : 1.Dagu dan lutut ditempelkan ke arah dada; 2. Badan digulingkan ke belakang sampai bahu menempel pada matras; 3. Lengan didorong ke atas dan berjongkok dengan lengan lurus ke depan; 4. Posisi awal jongkok, kedua telapak tangan ke belakang leher hingga kedua siku tangan menekuk menghadap atas; 5. Jatuhkan ujung kaki ke belakang kepala setelah bahu dan kedua telapak tangan menyentuh matras. Urutan kalimat yang tepat untuk melakukan salah satu gerakan senam lantai adalah…. *

4-2-5-1-3

4-1-5-2-3

4-1-2-5-3

4-3-1-5-2

Berikut alat music yang biasa digunakan untuk mengiringi senam irama, kecuali….. *

gong

keybord

Piano

Angklung

Genre music yang digunakan dalam senam irama adalah … *

Semua genre music, ceria dan membuat semua semangat

Berirama lembut

Berirama keras

Mendayu dayu

Jika seseorang kekurangan vitamin B1 tanda-tandanya seperti kurang nafsu makan,susah tidur,rasa lelah ,dan susah BAB.Vitamin B1 mempunyai fungsi yang berhubungan dengan… *

Penetralisasi racun

Metabolisme hidrat arang

Kadar oksigen dalam tubuh

System pencernaan

Jenis zat gizi dilihat dari fungsinya sebagai zat tenaga,zat pembangun, zat pengatur.Berikut yang merupakan zat pengatur adalah….. *

Vitamin,air ,dan karbohidrat

Protein, mineral, dan hidrat arang

Vitamin,mineral,dan protein

Air ,lemak, dan hidrat arang

Istilah lain dari galoppas adalah …. *

Langkah keseimbangan

Langkah biasa

Langkah depan

Langkah rapat

Kualitas gizi manusia sejak di dalam kandungan dan pada masa-masa pertumbuhan selanjutnya mempunyai pengaruh yang sangat besar terhadap.... *

perkembangan jasmani dan kecerdasan

masa depan

tinggi badan

daya tahan tubuh terhadap penyakit

Pengaturan makanan dengan mempertimbangkan asupan kandungan zat gizi di dalamnya adalah…. *

Pola hidup sehat

Pola hidup sederhana

Makanan yang banyak

Pola makan sehat

Sebagai zat pengatur air berperan sebagai pelarut hasil-hasil pencernaan kemudian zat yang diperlukan oleh tubuh akan diserap melalui…. *

Usus halus

Hati

Usus besar

Ginjal

Unsur zat makanan yang mengandung sumber tenaga adalah.... *

mineral ,protein,dan air

karbohidrat, lemak, protein

protein, mineral , lemak

mineral,vitamin, protein

Berikut ini adalah beberapa macam zat gizi pada makanan,kecuali *

Hidrat arang

Karbon dioksida

Lemak

Garam

Senam kesegaran jasmani ,senam poco-poco,dan senam pagi Indonesia termasuk dalam senam..... *

Dasar

ritmik

artistik

ketangkasan

Cara yang paling baik untuk mendapatkan istirahat adalah... *

rekreasi

tidur

kebugaran jasmani

olahraga

Pertanyaan ini wajib diisi

Posisi awal kedua telapak tangan dalam gerak merentangkan lengan adalah …. *

Diangkat ke atas

Disilangkan di depan muka

Diluruskan ke bawah

Mengepal di depan dada

10. 35.Bagaimana cara melakukan gerakan ayunan satu lengan ke samping dalam gerak berirama? 36.salah satu cabang olahraga populer di Indonesia adalah renang. bagi orang yang tinggal di pedesaan olahraga ini dapat dilakukan di sungai, atau pinggiran laut. sedangkan di perkotaan olahraga ini bisa dilakukan di kolam renang yang dibuat khusus dan dalam setiap olahraga apapun mempunyai resiko terjadinya kecelakaan akibat tidak memenuhi teknik dasar olahraga. Sebutkan faktor-faktor penyebab terjadinya kecelakaan ketika renang! 37.Tuliskan 3 pola gerakan yang dilakukan meroda! 38.Tuliskan cara melakukan gerakan sikap lilin! 39.Anita mengikuti kegiatan perkemahan Pramuka di sekolah, dalam perkemahan Anita harus memasang tenda kemah nya bersama satu kelompoknya. dalam 20 menit Anita dan kelompoknya setelah selesai memasang tenda tersebut dengan cara kerja sama yang kompak. Apakah yang dimaksud dengan kerjasama? 40.Tuliskan cara melakukan gerakan roll depan! Di Jawab Ya :)​

Jawaban:

40. Cara Melakukan Roll Depan

1. Buat posisi jongkok yang kuat, tapi badan tetap rileks.

2. Letakkan telapak tangan di lantai tepat di depan telapak kaki.

3. Angkat pantat, lalu arahkan kepala ke bagian depan di antara telapak tangan.

4. Tempelkan dagu ke dada, lalu dorong kepala ke antara tangan dengan mengangkat pantat lebih tinggi dari kepala.

11. Teknik menggerakkan bola yang sedekat mungkin ke ring basket didahului dengan dua langkah dalam permainan basket disebut dengan . . . . . * A. Lompat menembak B. Lay - up C. Penembakan Pivot Sikap yang tepat pada saat mendarat pada lompat jauh adalah. . . . . * A. Telentang dan pandangan ke belakang B. Telungkup dan pandangan ke depan C. Telentang dan pandangan ke depan D. Jongkok dan pandangan ke depan Postur yang benar pada saat menghentikan bola dengan telapak kaki dalam pertandingan sepak bola yakni cenderung kearah . . . . . * A. Depan B. Belakang C. Samping kiri D. Samping kanan Bagian kaki mana yang mendarat diatas tanah pada saat berlari cepat. . . . . * A. Tumit kaki B. Ujung jari kaki C. Telepak kaki D. Ujung telepak kaki Arah yang tepat untuk lengan diayunkan pada saat melakukan teknik sprint dasar adalah . . . . . * A. Diayun ke depan bawah sebatas dahi B. Diayun ke depan bawah sebatas kepala C. Diayun ke depan atas sebatas hidung D. Diayun ke depan samping sebata mata Tujuan utama menerapkan pola serangan dalam pertandingan sepak bola adalah . . . . * A. Tubuh sehat B. Permainan menjadi kreatif C. Masukkan bola ke gawang lawan D. pertahankan tujuan agar tidak kebobolan Pada saat melakukan gerakan dengan menggunakan titik tumpu permainan basket itu bertujuan untuk. . . . . . * A. Dapat melindungi dari serangan B. Menghindari serangan lawan C. Mendekatkan bola ke keranjang lawan D. Memperagakan teknik bertahan Postur yang baik pada saat melakukan pukulan over head dalam permainan bulu tangkis disebut dengan . . . . . * A. Kedua kaki harus terpisah selebar bahu mengarah ke jaring B. Kedua kaki dekat dengan jaring C. Kedua kaki ada di jaring D. Kaki selebar bahu dengan punggung menghadap ke jaring Sentuhan bola yang tepat untuk melintasi net dalam permainan bola voli yakni bagian . . . . * A. Pergelangan tangan sampe sikut B. Genggaman tangan C. Pada sikut D. Lengan bagian atas Cara untuk menjaga peluru agar tembakannya tepat adalah. . . . . * A. Peluru tidak menempel di telapak tangan B. Genggam tangan dan Jari-jari diregangkan C. Jari kelingking di luruskan D. Peluruh di tempelkan pada ibu jari Posisi kaki selama gerakan awal dipapan tumpu lompat jauh adalah. . . . * A. Tubuh dimiringkan dan kaki belakang dan lengan diayunkan ke depan B. Tubuh lebih tegak dan kaki belakang dan lengan diayun ke depan C. Tubuh dimiringkan dan kaki belakang serta lengan diayunkan ke bawah D. Tubuh tegak dan kaki dan lengan depan diayunkan ke depan Arah yang benar untuk melakukan smash agar masuk kedalam lapangan lawan dan mendapatkan poin adalah . . . . * A. Ke atas agak ke belakang B.Ke atas ke samping C. Ke arah bawah D. Ke atas agak lurus Sikap otot leher yang benar dalam teknik dasar menyundul bola adalah . . . . . * A. Di keraskan B. Di kendorkan C. Di lenturkan D. Di lemaskan Pemain yang melakukan pelanggaran di area gawang akan terkena hukuman . . . . . * A. Tendangan penalti B. Tendangan bebas langsung C. Tendangan bebas tidak langsung D. Tendangan sudut Tampilan telapak tangan pada saat melakukan servis bola voli adalah . . . . . * A. Bagian atas bola B. Bagian depan bola C. Bagian samping bola D. Bagian bawah bola Posisi raket yang tepat untuk di ujung pukulan bulu tangkis adalah. . . . . * A. Menyilang di belakang sebelah kiri badan B. Menyilang di depan sebelah kiri badan C. Menyilang di belakang sebelah kanan badan D. Menyilang di samping badan sebelah kanan Saat melakukan gerakan, tekan stopcock dari atas kemudian melompat tajam melintasi jaring ke area lawan disebut dengan . . . . . * A. Smash B. Lob C. Cop D. Drive Gerakan yang tepat dari kedua lengan dalam melakukan smash dalam permainan bola voli adalah. . . . . . * A. Di ayun ke depan atas B. Di ayun ke depan bawah C. Di ayun ke samping atas D. Di ayun ke samping bawah Dalam suatu permainan sepak bola itu teknik yang digunakan untuk melewati pemain lawan dengan menggunakan punggung kaki disebut dengan . . . . . Tanpa Judul * A. Menggiring bola B. Menghentikan bola C. Menendang bola D. Mengoper bola Apabila posisi stopcock terdapat di kanan kita, sebuah pukulan bisa terjadi. . . . . * A. Smash B. Backhand C. Forehand D. Lob Posisi awal kaki pada saat bermain basket dengan satu tangan adalah. . . . . * A. Melangkah B. Menyilang di depan C. Rapat dan lurus D. Menyilang di belakang Langkah yang tepat untuk melakukan gerakan teknik dasar untuk berlari cepat adalah . . . . . . * A. Dilangkahkan sekecil dan secepat mungkin B. Dilangkahkan selebar dan selambat mungkin C. Di langkahkan selebar mungkin D. Langkahkan selebar-lebarnya Arah kedua kaki benar pada saat melakukan smash bola voli adalah . . . . * A. Ke depan lurus B. Ke atas tegak lurus C. Ke atas ke depan D. Ke samping Cara untuk membuat awalan dalam lompat jauh adalah. . . . . . * A. Langkah melebar B. Dibawa dengan jalan secepat-cepatnya C. Diawal dengan lari selambat-lambatnya D. Lari secepat-cepatnya

Jawaban:

B.

D.

A.

B.

C.

C.

D.

D.

B.

B.

D.

C.

C.

A.

D.

A.

A.

B.

A.

D.

C.

A.

B.

C.

12. TOLONG BANTU YA PLEASE:)1. Rumus untuk menentukan letak kupnat pada pinggang bagian belakang sistem meyneke yang disempurnakan adalah....a. 1/10 lingakar pinggang + 1 cmb. 1/10 lingkar pinggangc. 1/10 lingkar pinggang – 1 cmd. ¼ lingkar pinggang + 1 cme. ¼ lingkar pinggang – 1 cm 2. Apabila ukuran lebar muka 34 cm, maka pola lebar muka yang harus dibuat adalah....a. 8 cmb. 9 cmc. 16 cmd. 17 cme. 32 cm3. Ukuran lebar bahu 12 cm, maka ukuran yang harus dibuat untuk menentukan titik kupnat dibahu yang pertama adalah....a. 5 cmb. 6 cmc. 7 cmd. 12 cme. 15 cm4. Ukuran garis pinggang pada pola badan bagian depan 22 cm, maka ukuran lingkar pinggang adalah....a. 70 cmb. 72 cmc. 75 cmd. 82 cme. 88 cm5. Seseorang akan membuat pola dasar badan sistem meyneke yang disempurnakan. Jika diketahui ukuran lingkar badan 96 cm, maka pola yang harus dibuat untuk badan bagian depan adalah....a. 23 cmb. 24 cmc. 25 cmd. 48 cme. 49 cm6. Rumus untuk membuat pola rok depan bagian pinggang adalah....a. 1/10 lingkar pinggang – 1 cmb. ¼ lingkar pinggang +1 + 3 cmc. ¼ lingkar pinggang - 1 + 3 cmd. ½ lingkar pinggang + 1 + 3 cme. ½ lingkar pinggang -1 + 3 cm 7. Cara membuat garis pinggang pada pola rok ½ lingkaran adalah...a. 1/3 lingkar pinggang – ½ cm b. 1/3 lingkar pinggang – 1 cm c. 1/6 lingkar pinggang - 1/2cm d. 1/6 lingkar pinggang - 1 cm e. 1/6 lingkar pinggang 8. Seorang pelanggan memesan rok dengan ukuran lingkar panggul 88 cm, ukuran garis panggul pada pola dasar rok bagian belakang yang harus di buat adalah....a. 20 cmb. 21 cm c. 22 cmd. 23 cme. 24 cm9. Ukuran lingkar kerung lengan 44 cm, maka untuk membuat pola lengan pada garis A-D sesuai gambar lengan dibawah adalah...a. 21 cmb. 22 cmc. 23 cmd. 44 cme. 45 cm​

Jawaban:

1 . a.1/10 lingakar pinggang +1cm 2. a.8cm 3. e.15cm 4. b. 72cm 5. b.24cm 6. c.1/4 lingkar pinggang -1+3 cm 7. c.1/6 lingkar pinggang -1/2cm 8. d. 23cm 9. b. 22cm

Penjelasan:

maaf kalau salah

13. 2021Pilihlah Jawaban Pertanyaan Dibawah Ini Dengan Benar..Belajar JUJUR Mulai Sekarang !!!Prinsip dalam melakukan lari jarak pendek yakni menggunakan kaki bagian . . . .bola-bola kakitelapak kakiujung kakimenempel tumitSeorang pelari akan membalikkan kakinya saat dia mendengarkan …awasbersediasiapyaGerakan yang tidak dilakukan pada saat lari jarak pendek adalah . . . .startmemasuki garis finishgerakan larisaat melayangYang merupakan salah satu komponen dalam kebugaran jasmani disebut. . . . .kecepatanintensitas latihan fisikkekuatankelentukanLatihan fisik yang dibuat secara sengaja, kemudian diatur secara sistematis dengan tujuan tertentu disebut dengan . . . .permainansenamolahragadansaSalah satu latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan bahu adalah. . .sit upback uppush uppull upDalam gerakan berguling ke depan, maka anggota badan yang pertama menyentuh matras adalah . . .tengkukkedua tangankedua kakipunggungDi bawah ini adalah kesalahan pada saat menjalankan roll depan, kecuali . . . .tumpuan kurang kuattidak mengangkat panggung ke ataskedua tumit tidak diterik kedepan dadakedua tangan bertumpu tidak tepatSenam lantai dapat juga disebut dengan . . . .floor exercisefloor esensesenam ritmiksenam iramaDibawah ini yang termasuk sebagai gaya hidup sehat, kecuali . . . . .makan makanan yang bergiziperilaku menjaga kesehatanmakan 4 kali seharimengindari hal yang menyebabkan penyakitHal yang dapat menyebabkan terjadinya penyakit adalah. . .makan teraturmerokokmenjaga kebersihan tangantidur cukupSalah satu tanda gangguan kesehatan didalam tubuh adalah . . .cepat lelahnafsu makan meningkatbersemangatbanyak melakukan aktifitasBerikut adalah zat yang ada dalam diet sehat, kecuali. . . .karbohidratproteinracunlemakKonsumsi jenis air minum yang sehat di sebut dengan . . . .mineral yang cukup untuk tubuhasin atau manismengandung penyakitmengandung zat besiPola untuk mencapai kesehatan fisik yang bagus adalah . . .istirahat yang cukuprekreasi yang rutinmengatur pola makanolahraga yang teraturCara untuk menjaga kesehatan kecuali. . . . . .tidak berolahragamandi bersihmakan sehatmenggosok gigiGaya hidup yang memperhitungkan faktor-faktor tertentu dan memengaruhi kesehatan Anda disebut dengan . . .hakikat pola hidup sehatfungsi hidup sehatmakan pola hidup sehattujuan pola hidup sehatGerakan kaki renang gaya bebas adalah . . .ke depan belakang secara bersamaanke depan belakang secara bergantiannaik turun secara bersamaannaik turun secara bergantianDalam proses gerakan lengan gaya bebas ada tiga fase antara lain . . . .fase menarik, mendorong, istirahatfase menarik, mendorong, lanjutanfase mendorong, istirahat, lanjutanfase istirahat, lanjutan, gerakanAranya mengambil napas/udara melalui mulut dan hidung pada saat kepala berputar ke . .depansamping kirisamping kanansamping kiri atau kanantolong bantu sya mengerjakan soal ²berikut:)​

Jawaban:

1. jawabannya "ujung kaki"

2. jawabannya "siap"

3. jawabannya "start"

4. jawabannya "intensitas latihan fisik"

5. jawabannya "senam"

6. jawabannya "puul up"

7. jawabannya "kedua tangan"

8. jawabannya "tumpuan kurang kuat"

9. jawabannya "floor exercise"

10. jawabannya "perilaku menjaga kesehatan"

11. jawabannya "merokok"

12. jawabannya "cepat lelah"

13. jawabannya "racun"

14. jawabannya "mineral yang cukup untuk tubuh"

15. jawabannya "olahraga yg teratur"

16. jawabannya "tidak berolahraga"

17. jawabannya "hakikat hidup sehat"

18. jawabannya"kedepan belakang secara bersamaan"

19. jawabannya "fase menarik,mendorong,lanjutan"

20. jawabannya"depan"

semoga membantu

14. 16. Perbedaan antara jalan dan lari adalah . . . . . *a. cara kaki menapakb. panjang langkahc. kecondongan badand. memasuki garis finsih17. Start yang sering digunakan sebagian jenis olahraga adalah . . . *a. start berdirib. start jongkokc. start melayangd. start duduk18. Gerakan yang tidak dilakukan pada saat lari jarak pendek adalah . . . *a. startb. memasuki garis finishc. gerakan larid. saat melayang19. Prinsip dalam melakukan lari jarak pendek yakni menggunakan kaki bagian . . . *a. bola-bola kakib. telapak kakic. ujung kakid. menempel tumit20. Seorang pelari akan membalikkan kakinya saat dia mendengarkan.. *a. awasb. bersediac. siapd. ya21. Yang merupakan salah satu komponen dalam kebugaran jasmani disebut. . . . *a. kecepatanb. intensitas latihan fisikc. kekuatand. kelentukan22. Salah satu latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan bahu adalah. . . *a. sit upb. back upc. push upd. pull up23. Latihan fisik yang dibuat secara sengaja, kemudian diatur secara sistematis dengan tujuan tertentu disebut dengan . . . *a. permainanb. senamc. olahragad. dansa24. Dibawah ini yang termasuk sebagai gaya hidup sehat, kecuali *a. makan makanan yang bergizib. perilaku menjaga kesehatanc. makan 4 kali seharid. mengindari hal yang menyebabkan penyakit25. Hal yang dapat menyebabkan terjadinya penyakit adalah. . *a. makan teraturb. merokokc. menjaga kebersihan tangand. tidur cukup26. Salah satu tanda gangguan kesehatan didalam tubuh adalah . . . *a. cepat lelahb. nafsu makan meningkatc. bersemangatd. banyak melakukan aktifitas27. Cara untuk menjaga kesehatan kecuali. . . *a. tidak berolahragab. mandi bersihc. makan sehatd. menggosok gigi28. Berikut adalah zat yang ada dalam diet sehat, kecuali. . . . . *a. karbohidratb. proteinc. racund. lemak29. Pola untuk mencapai kesehatan fisik yang bagus adalah . . . *a. istirahat yang cukupb. rekreasi yang rutinc. mengatur pola makand. olahraga yang teratur30. Gaya hidup yang memperhitungkan faktor-faktor tertentu dan memengaruhi kesehatan Anda disebut dengan . . *a. hakikat pola hidup sehatb. fungsi hidup sehatc. makan pola hidup sehatd. tujuan pola hidup sehat16. Perbedaan antara jalan dan lari adalah . . . . . *a. cara kaki menapakb. panjang langkahc. kecondongan badand. memasuki garis finsih17. Start yang sering digunakan sebagian jenis olahraga adalah . . . *a. start berdirib. start jongkokc. start melayangd. start duduk18. Gerakan yang tidak dilakukan pada saat lari jarak pendek adalah . . . *a. startb. memasuki garis finishc. gerakan larid. saat melayang19. Prinsip dalam melakukan lari jarak pendek yakni menggunakan kaki bagian . . . *a. bola-bola kakib. telapak kakic. ujung kakid. menempel tumit20. Seorang pelari akan membalikkan kakinya saat dia mendengarkan.. *a. awasb. bersediac. siapd. ya21. Yang merupakan salah satu komponen dalam kebugaran jasmani disebut. . . . *a. kecepatanb. intensitas latihan fisikc. kekuatand. kelentukan22. Salah satu latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan bahu adalah. . . *a. sit upb. back upc. push upd. pull up23. Latihan fisik yang dibuat secara sengaja, kemudian diatur secara sistematis dengan tujuan tertentu disebut dengan . . . *a. permainanb. senamc. olahragad. dansa24. Dibawah ini yang termasuk sebagai gaya hidup sehat, kecuali *a. makan makanan yang bergizib. perilaku menjaga kesehatanc. makan 4 kali seharid. mengindari hal yang menyebabkan penyakit25. Hal yang dapat menyebabkan terjadinya penyakit adalah. . *a. makan teraturb. merokokc. menjaga kebersihan tangand. tidur cukup26. Salah satu tanda gangguan kesehatan didalam tubuh adalah . . . *a. cepat lelahb. nafsu makan meningkatc. bersemangatd. banyak melakukan aktifitas27. Cara untuk menjaga kesehatan kecuali. . . *a. tidak berolahragab. mandi bersihc. makan sehatd. menggosok gigi28. Berikut adalah zat yang ada dalam diet sehat, kecuali. . . . . *a. karbohidratb. proteinc. racund. lemak29. Pola untuk mencapai kesehatan fisik yang bagus adalah . . . *a. istirahat yang cukupb. rekreasi yang rutinc. mengatur pola makand. olahraga yang teratur30. Gaya hidup yang memperhitungkan faktor-faktor tertentu dan memengaruhi kesehatan Anda disebut dengan . . *a. hakikat pola hidup sehatb. fungsi hidup sehatc. makan pola hidup sehatd. tujuan pola hidup sehat​

Jawaban:

B.

B.

A.

B.

A.

B.

C

C

C

B

A

A

C

D

D

Jawaban:

16.B

17.B

18.A

19.C

20.A

21.B

22.C

23.B

24.C

25.B

26.A

27.A

28.C

29.D

30.B

Penjelasan:

semoga membantu :-)

15. 1.Gaya renang dimana tumpuan perenang berada di dada dan bagian tubuh tidak berputar disebut....A gaya bebas B.gaya dada C.gaya kupu-kupu D.gaya punggung2.Gerakan kaki dengan pernapasan bertujuan untuk .....A. meningkatkan kekuatan dan melatih pengambilan napasB. meningkatkan kekuatan dorongan kaki saat melakukan renang gaya dada C. membiasakan diri serta merasakan pola gerak sekaligus irama tubuh saat berada di dalam airD. mengurangi ketegangan sendi3.Hasil putaran kedua lengan dalam renang gaya dada jika dibuat garis menyerupai bentuk ...... Jantung4.Sikap awal melakukan kombinasi gerakan renang gaya dada adalah ........5.Bagaimana Cara melakukan gerakan awal dalam melatih gerakan Kaki dengan tangan memegang dinding kolam?6.Sebutkan Urutan Melakukan Peregangan otot !![tex]bantu \: ya \: kalok \: bantu \: nanti \: aku \: follow \\ kalok \: nggak \: bantu \: nanti \: aku \: laporkan[/tex]​

Jawaban:

1.c.gaya kupu kupu

2.a.meningkatkan kekuatan dan melatih pengambilan napas

3.v

4 lurus

5.dengan cara baik

6.usp up, sit up,

16. 1.) Kabut asap menjadi ancaman serius bagi... manusia,a politike. bibit penyakitb. budayad. kesehatan2.) Cara pencegahan dampak buruk polusi udara seperti berikut ini, kecua menggunakan masker saat pergi ke luar rumahb. menggunakan jaket atau baju berlengan panjangc. membakar sampah secara sembarangand. membuat taman kota yang rindang3.) Berikut ini hal-hal yang bisa menyebabkan ISPA, kecuali ....a. ketidakseimbangan saya tahan tubuhb. rajin mengonsumsi buah dan sayurc pola bakteri atau virusd. buruknya lingkungan4.) Tujuan kerja bakti yang dilakukan di lingkungan masyarakat adalah ...a membuang sampah sembaranganb. memperburuk polusi udaraC. menciptakan lingkungan bersih, indah, dan nyamand. menjadikan sarang penyakit5.) Penghasil oksigen dan pengurangan polusi udara merupakan fungsia. penghijauanc. masyarakatb. banjird. kerja bakti​

Jawaban:

1.d.kesehatan

karna nanti kalo kabut asap terhirup nanti manusia sakit

2.c. membakar sampah secara sembarangan

karna makin banyak asap nanti

3. rajin mengonsumsi buah dan sayur

karna antibodi tubuh akan semakin kuat

4.menciptakan lingkungan bersih, indah, dan nyaman

5.penghijauan

karna tumbuhan dapat menghasilkan oksigen

Jawaban:

1.d

2.c.

3.b.

4.c.

5.a.

Penjelasan:

Maaf kalau salah

Smga membntu

Tlng jdkn jwbn tercerdas

Terimakasih...

17. Dibawah ini yang termasuk contoh gerak lokomotor dalam permainan sepak bola adalah… *a. Berlarib. Menendang bolac. Mengayunkan kaki kebelakangd. Menggiring bola2. Kombinasi gerak berlari dan menendang bola dilakukan dengan cara berlari sampai berada di depan bola. Langkah berikutnya… *a. Mengambil bola dengan kedua tanganb. Menggiring bolac. Mengayunkan kaki kebelakang, kemudian menendang bolad. Melompati bola3. Dalam permainan bola basket juga terdapat beberapa gerak dasar, salah satu nya gerak manipulatif. Dibawah ini yang menunjukan contoh gerak manipulatif dalam permainan bola basket adalah… *a. Berjalanb. Berlaric. Memantulkan bola kelantaid. Mengayunkan kedua lengan keatas4. Berikut ini contoh kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif pada permainan bola voli adalah… *a. Berlari dan memukul bolab. Loncat dan mendaratc. Menganyunkan lengan dan memukul bolad. Berjalan dan melompat5. Manfaat kombinasi gerak dalam permainan bola kecil adalah… *a. Terus menerus menangb. Dapat bergerak dan bermain secara sungguh sungguhc. Dapat mengalahkan lawan dengan cepatd. Lawan sulit menang6. Pukulan kok yang keras dan cepat membuat lawan sulit menerimanya. Pukulan ini dapat dilakukan dengan kombinasi… *a. Melangkah dan berjalanb. Ayunan lengan dan pukulanc. Pukulan dan melangkahd. Melompat dan pukulanDalam permainan tenis meja, untuk dapat memukul bola dengan baik, sebaiknya posisi berdiri tidak terlalu jauh dan terlalu dekat dari meja. Hal ini bertujuan agar… *a. Lawan tidak dapat memukul bolab. Lawan sulit mengembalikan bolac. Dapat bergerak dengan baik untuk memukul bolad. Lawan melakukan kesalahan gerak8. Contoh kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif dalam permainan tenis meja adalah… *a. Kombinasi gerak pukulan dan langkah kakib. Kombinasi gerak pukulan keras dan pukulan lemahc. Kombinasi gerak lari dan pukuland. Kombinasi gerak ayunan lengan dan pukulan9. Pada permainan lempar kaleng terdapat kombinasi gerak yaitu kecuali … *a. Berlari sambil berlututb. Menekan bola dan melemparkannyac. Melempar, berjalan dan berlarid. Melompat, menangkap bola, kemudian melemparkannya10. Permainan lempar kaleng dapat dimainankan dengan cara… *a. Melemparkan kaleng dengan keras dan jauhb. Menjatuhkan susunan kaleng dengan cara melemparkan bolac. Menyusun kaleng menjadi beberapa susunan kemudian merobohkannyad. Melemparkan bola, kemudian berjalan dan lari untuk sembunyi11. Di bawah ini yang bukan manfaat dari permainan tradisional… *a. Melatih kemampuan fisikb. Menjadi lebih aktifc. Belajar menghargai dan bekerjasamad. Tubuh menjadi mudah sakit12. Di Bawah ini yang termasuk kombinasi gerak dasar melalui permainan modifikasi dan tradisional adalah permainan… *a. Bintang beralihb. Keprok Jengkolc. Lempar Kalengd. Benar SemuaContoh Variasi gerak dasar lokomotor Pencak Silat, di antaranya adalah… *a. Variasi langkah kaki dan pukulanb. Variasi pukulan dan tendanganc. Variasi langkah serong depan dengan pola zig-zagd. Variasi langkah angkatan dan lari14. Variasi langkah dengan pola zig-zag dilakukan dengan cara… *a. Melangkah kaki serong depan secara bergantianb. Kaki melangkah kedepan dan belakangc. Melakukan istirahat sejenakd. Menghampiri pelatih atau juri15. Variasi gerak dasar nonlokomotor Pencak silat, di antaranya… *a. Variasi tendangan dan langkah kakib. Variasi pukulan dan langkah kakic. Variasi pukulan bandul dan melingkard. Variasi lompatan dan pukulan16. Cara melakukan pukulan lurus dan bandul, yaitu… *a. Tangan kanan dan kiri melakukan pukulan secara bersamaanb. Tangan kanan atau kiri memukul lurus atau bandulc. Kedua tangan memukul sambil melangkahd. Tangan kanan memukul lurus ke depan dilanjutkan tangan kiri melakukan pukulan bandul17. Olahraga lari dapat meningkatkan daya tahan jantung, karena…. *a. Otot-otot jantung terlatih untuk bekerja dengan cepat dan kerasb. Sangat sesuai untuk meningkatkan daya tahan jantungc. Mudah untuk dilakukan dan hemat biayad. Memperkuat tulang dan otot18. Ketika berlari, aliran darah keseluruh tubuh menjadi lancar, karena… *a. Kaki bergerak dengan cepatb. Terlalu banyak mengeluarkan keringatc. Jantung yang berdetak cepat memompa darah ke seluruh tubuhd. Tidur menjadi lebih nyenyak19. Manfaat yang diperoleh jika tubuh dalam kondisi bugar adalah… *a. Tidak nyenyak tidurb. Tidak mudah lelah saatc.Badan terasa pegal-pegald. Tidak semngat beraktivitas20. Kebugaran jasmani harus dijaga dengan cara olahraga rutin. Dampak yang terjadi jika kebugaran jasmani rendah adalah… *a. Semangat dlam beraktivitasb. Aktivitas terganggu karena mudah lelahc. Memiliki tenaga lebih untuk bergerakd. Terhindar dari cederadi bantu yanote:ga boleh ngasal poinnya ku kasih besar dan jawaban tercerdas kukasih​

Jawaban:

no satu d

no dua c

no tiga b

Penjelasan:

maaf cuma bisa jawab segitu

Jawaban:

1. berlari dan menendang bola

2.c. Mengayunkan kaki kebelakang, kemudian menendang bola

3. c. Memantulkan bola kelantai

4. c. Menganyunkan lengan dan memukul bola

5. b. Dapat bergerak dan bermain secara sungguh sungguh

6. d. Melompat dan pukulan

7. c. Dapat bergerak dengan baik untuk memukul bola

8.d. Kombinasi gerak ayunan lengan dan pukulan

9. a. Berlari sambil berlutut

10. b. Menjatuhkan susunan kaleng dengan cara melemparkan bola

11.d. Tubuh menjadi mudah sakit

12.c. Lempar Kaleng

13. c. Variasi langkah serong depan dengan pola zig-zag

14.a. Melangkah kaki serong depan secara bergantian

15. c. Variasi pukulan bandul dan melingkar

16. d. Tangan kanan memukul lurus ke depan dilanjutkan tangan kiri melakukan pukulan bandul

17. a. Otot-otot jantung terlatih untuk bekerja dengan cepat dan keras

18.c. Jantung yang berdetak cepat memompa darah ke seluruh tubuh

19.b. Tidak mudah lelah saat

20. b. Aktivitas terganggu karena mudah lelah

flw ig ka: triakep2424

><

18. 26.Kejuaraan bulu tangkis beregu putri tingkat dunia, memperebutkan piala yang bernama....a. Asia Cup b. World Cupb.World Cupc. Uber Cupd. Thomas Cup27.Induk organisasi pencak silat Indonesia saat ini disebut ....a. PERSILATb. PSSIc. IPSId. PERCASI28.Waktu pertandingan pencak silat adalah ....a. 3 babak, tiap babak 1 menit, istirahat 1 menitb. 3 babak, tiap babak 2 menit, istirahat 1 menitc. 3 babak, tiap babak 3 menit, istirahat 1 menitd. 3 babak, tiap babak 4 menit, istirahat 1 menit29.Sikap salah satu kaki berada di depan sedangkan kaki lainnya di belakang dan berat badan ditopang oleh kaki depan, posisi kedua telapak kaki a. kuda-kuda depanb. kuda-kuda tengahc. kuda-kuda sampingd. kuda-kuda tengah30.Teknik dasar pencak silat yang menggunakan pola langkah yang menyerupai dengan huruf S disebut ....a. pola langkah lurusb. pola langkah zig-zagc. pola langkah sd. pola langkah segiempat31.Sikap kuda-kuda depan, rendahkan tubuh dengan cara lutut ditekuk tanpa memindahkan letak posisi kaki, sikap tangan waspada, merupakan gerakan ....a. elakan berputarb. elakan sampingc. elakan atasd. elakan bawah32.Ketika seorang pesilat bisa menangkis serangan lawan kemudian dilanjutkan dengan pukulan yang memasuki sasaran, maka ia memperoleh nilai ....a. 1b. 2 c. 1 + 1d. 1 + 233.Apabila guling depan diawali sikap berdiri, maka sikap kedua lengan yang benar pada akhir gerakannya adalah ....a. Diluruskan ke depanb. Diluruskan di samping badanc. Diluruskan ke atas, disamping telingad. Direntangkan ke samping, sejajar bahu34.Dibawah ini cara memberi bantuan saat melakukan hand stand kecuali,…a. Menahan bagian panggulb. Menahan bagian pergelangan kakic. Menahan bagian belakang pahad. Menahan bagian pergelangan tangan35.Sikap loncat yang membusur dengan kedua tangan lurus ke depan pada saat melayang lalu setelahnya diteruskan dengan gerakan mengguling ke depan dan sikap akhir yang dilakukan adalah jongkok merupakan jenis senam lantai...a. Lompat kangkangb. Lompat harimauc. Headstandd. Handstand36.Nama lain dari meroda adalah ....a. Overslagb. Cartwheelc. Flikflakd. Handspring37.Suatu bentuk gerakan senam yang menyerupai gerakan roda sedang berputar atau baling-baling adalah ....a. Lompat harimaub. Handstandc. Merodad. Guling lenting38.Tempat untuk berlatih senam disebut....a. Padepokanb. Stadionc. Gymnasiumd. Ring 39.Pergaulan bebas adalah . . . .a. Pergaulan yang dibatasi oleh aturan agama maupun susilab. Pergaulan yang tidak dibatasi oleh aturan agama maupun susilac. Pergaulan yang tidak memperhatikan kepentingan orang laind. Pergaulan yang tidak membedakan antara sesama teman40.Di bawah ini ciri-ciri pergaulan bebas antara lain adalah, kecuali . . . .a. Rajin mengajib. Rasa ingin tahu tinggic. Memakai pakaian terbukad. Penghamburan harta41.Seks bebas, ketergantungan narkoba, menurunnya tingkat kesehatan merupakan contoh . . . .a. Dampak pergaulan bebasb. Ciri pergaulan bebasc. Solusi pergaulan bebasd. Penyebab pergaulan42.Di bawah ini penyebab maraknya pergaulan bebas di Indonesia diantaranya adalah, kecuali . . . .a. Sikap mental yang tidak sehatb. Pelampiasan rasa kecewac. Kegagalan remaja menyerap normad. Taat kepada orang tua43.Faktor-faktor penyebab pergaulan bebas diantaranya adalah, kecuali . . . .a. Taraf Pendidikan Keluarga yang Rendahb. Penyalahgunaan Internetc. Keadaan Ekonomi Keluargad. Keluarga harmonis44.Proses interaksi antara individu dengan individu atau individu dengan kelompok disebut . . . .a. Pergaulanb. Pencegahanc. Lingkungand. Kenalan45.Di bawah ini adalah gaya dalam renang, kecuali…a. Gaya Dadab. Gaya Bebasc. Gaya Kepala d. Gaya Punggung46.Bentuk gerakan kaki renang gaya bebas ialah ....a. naik turun memukul permukaan airb. mendorong permukaan airc. memutar permukaan aird. menekan permukaan air47.Gerakan pengambilan napas dalam renang gaya bebas dilakukan bersamaan dengan gerakan ....a. tangan melakukan tarikan atau doronganb. tangan masuk ke dalam permukaan airc. tangan diluruskan ke depand. tangan keluar permukaan air48.Teknik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas yaitu ...a. Gerakan kepalab. Gerakan lenganc. Gerakan pingguld. Gerakan kaki49.Organisasi FINA (Federation Internationale de Nation) merupakan organisasi olahraga dalam bidang ...a. Bulutangkisb. Sepakbolac. Renangd. Bola Voli50.Pakaian renang biasanya terbuat dari bahan ...a. Nilonb. Karetc. Wold. Katun​

Jawaban:

26. Uber Cup

27. IPSI

37. Meroda

38. Gymnasium

39. B

40. A. Rajin mengaji

41. A. dampak

42. D. taat kepada orang tua

43. D. Keluarga Harmonis

44. A. Pergaulan

45. C. Gaya kepala

49. C. Renang

50. A. Nylon

Penjelasan:

Semoga membantu. maaf cuma bisa jawab segituu

19. 1.Gaya renang dimana tumpuan perenang berada di dada dan bagian tubuh tidak berputar disebut....A gaya bebas B.gaya dada C.gaya kupu-kupu D.gaya punggung2.Gerakan kaki dengan pernapasan bertujuan untuk .....A. meningkatkan kekuatan dan melatih pengambilan napasB. meningkatkan kekuatan dorongan kaki saat melakukan renang gaya dada C. membiasakan diri serta merasakan pola gerak sekaligus irama tubuh saat berada di dalam airD. mengurangi ketegangan sendi3.Hasil putaran kedua lengan dalam renang gaya dada jika dibuat garis menyerupai bentuk ...... Jantung4.Sikap awal melakukan kombinasi gerakan renang gaya dada adalah ........5.Bagaimana Cara melakukan gerakan awal dalam melatih gerakan Kaki dengan tangan memegang dinding kolam?6.Sebutkan Urutan Melakukan Peregangan otot !!BANTU YANANTI AKU FOLLOWYANG BENER AKU FOLLOWYANG NGGAK NIAT AKU LAPORKANMAKASIH SUDAH MENJAWABDANSEMOGA NGGAK DIBANTU YANG JAHAT​​

Jawaban:

A. Gaya bebas

Penjelasan:

Maaf kalau ada yang salah

20. 2. Star yang sering digunakan sebagian jenis olahraga adalah . . . . .a. start berdirib. start jongkokc. start melayangd. start dudukJawaban = 3. Gerakan yang tidak dilakukan pada saat lari jarak pendek adalah . . . . .a. startb. memasuki garis finishc. gerakan larid. saat melayang4. Prinsip dalam melakukan lari jarak pendek yakni menggunakan kaki bagian . . . . .a. bola-bola kakib. telapak kakic. ujung kakid. menempel tumit5. Seorang pelari akan membalikkan kakinya saat dia mendengarkan …a. awasb. bersediac. siapd. ya6. Yang merupakan salah satu komponen dalam kebugaran jasmani disebut. . . . .a. kecepatanb. intensitas latihan fisikc. kekuatand. kelentukan7. Salah satu latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan bahu adalah. . . . .a. sit upb. back upc. push upd. pull up8. Latihan fisik yang dibuat secara sengaja, kemudian diatur secara sistematis dengan tujuan tertentu disebut dengan . . . . .a. permainanb. senamc. olahragad. dansa9. Berguling ke depan maka badan harus beguling ke . . . . .a. depanb. belakangc. kanand. kiri10. Dalam gerakan berguling ke depan, maka anggota badan yang pertama menyentuh matras adalah . . . . .a. tengkukb. kedua tanganc. kedua kakid. punggung11. Belajar dengan bebas atau free exercise dapat menggunakan alat. . . . .a. talib. bolac. aird. matras12. Di bawah ini adalah kesalahan pada saat menjalankan roll depan, kecuali . . . . .a. tumpuan kurang kuatb. tidak mengangkat panggung ke atasc. kedua tumit tidak diterik kedepan dadad. kedua tangan bertumpu tidak tepat13. Senam lantai dapat juga disebut dengan . . . . .a. floor exerciseb. floor esensec. senam ritmikd. senam irama14. Dibawah ini yang termasuk sebagai gaya hidup sehat, kecuali . . . . .a. makan makanan yang bergizib. perilaku menjaga kesehatanc. makan 4 kali seharid. mengindari hal yang menyebabkan penyakit15. Hal yang dapat menyebabkan terjadinya penyakit adalah. . . . .a. makan teraturb. merokokc. menjaga kebersihan tangand. tidur cukup16. Salah satu tanda gangguan kesehatan didalam tubuh adalah . . . .a. cepat lelahb. nafsu makan meningkatc. bersemangatd. banyak melakukan aktifitas17. Cara untuk menjaga kesehatan kecuali. . . . . .a. tidak berolahragab. mandi bersihc. makan sehatd. menggosok gigi18. Berikut adalah zat yang ada dalam diet sehat, kecuali. . . . .a. karbohidratb. proteinc. racund. lemak19. Konsumsi jenis air minum yang sehat di sebut dengan . . . . .a. mineral yang cukup untuk tubuhb. asin atau manisc. mengandung penyakitd. mengandung zat besi20. Pola untuk mencapai kesehatan fisik yang bagus adalah . . . . .a. istirahat yang cukupb. rekreasi yang rutinc. mengatur pola makand. olahraga yang teratur21. Gaya hidup yang memperhitungkan faktor-faktor tertentu dan memengaruhi kesehatan Anda disebut dengan . . . . .a. hakikat pola hidup sehatb. fungsi hidup sehatc. makan pola hidup sehatd. tujuan pola hidup sehat22. Gerakan menendang bola yang memberikan operan bola jarak pendek antar pemain adalah….a. Menendang dengan kaki bagian luarb. Menendang dengan kaki bagian dalamc. Menendang dengan punggung kakid Menendang dengan tumit kaki23. Berikut ini adalah gerakan untuk menghentikan bola yang tepat di gunakan dalam pertandingan sepak bola adalah . . . .a. Menghentikan bola dengan kepalab. Menghentikan bola dengan punggungc. Menghentikan bola dengan tumitd. Menghentikan bola dengan dada24. Gerakan menendang bola yang intermitennya lambat atau cepat dan bisa kesegala arah adalah teknik . . . . .a. Menggiring bolab. Menendang bolac. Mengontrol bolad. Menembak bola25. Bagian kanan kepala, yang bersentuhan dengan bola dalam menyundul, adalah . . . . .a. Ubun-ubunb Belakang kepalac. dahid. Samping kepala26. Dalam permainan bola voli, kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua tangan direntangkan ke depan dan kedua tangan disatukan, yaitu merupakan gerakan. . . . .a. Servisb. Lulus di bawahc. Hancurkand. Blok27. Pukulan pertama untuk memulai permainan bola voli disebut dengan . . . . .a. Servisb. Hancurkanc. Lulus di bawahd. Blok28. Berikut ini adalah cara untuk melakukan servis dalam permainan bola voli yakni harus melakukan . . . . .a. Dipukul dengan dua tanganb. kaki menginjak garis belakangc. Bola di lambung sebelum dipukuld. Bola terkena net dan jatuh di lapangan sendiri29. Bergerak untuk mengenai bola sekuat mungkin sambil melompat di dekat jaring untuk membunuh lawan dalam permainan bola voli disebut dengan . . . . .a. Passingb. Pemblokiranc. Servisd. Spike / Smash30. Teknik operan dalam bola basket yang tepat ditengah dada disebut . . . . .a. Pass dadab. Bounce passc. Over pass kepalad. Samping-sampingpls jawab semuanya​

Jenis start yang sering digunakan adalah (B) start jongkok.Dalam melakukan gerakan lari jarak pendek, gerakan yang tidak dilakukan adalah (D) saat melayang.Dalam melakukan lari jarak pendek, bagian kaki yang digunakan adalah (C) ujung kaki.Aba-aba yang akan diikuti oleh pelari membalikkan kakinya adalah (B) bersedia.Yang merupakan komponen dari kebugaran jasmani adalah (C) kekuatan.Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan bahu adalah (C) push up.Latihan fisik yang diatur secara sistematis adalah (C) olahraga.Dalam melakukan gerakan berguling ke depan, badan harus berguling ke arah (A) depan.Anggota badan yang menyentuh matras pertama kali saat melakukan gerakan berguling ke depan adalah (A) tengkuk.Alat yang dapat digunakan untuk melakukan free exercise adalah (D) matras.Yang bukan kesalahan saat melakukan gerakan berguling ke depan adalah (B) tidak mengangkat punggung ke atas.Istilah lain untuk senam lantai adalah (A) floor excercise.Yang bukan gaya hidup sehat adalah (C) makan 4 kali sehari.Hal yang dapat menyebabkan terjadinya penyakit adalah (B) merokok.Tanda gangguan kesehatan dalam tubuh adalah (A) cepat lelah.Yang bukan cara untuk menjaga kesehatan adalah (A) tidak berolahraga.Yang bukan zat dalam diet sehat adalah (C) racun.Istilah untuk mengkonsumsi jenis air minum sehat adalah (A) mineral yang cukup untuk tubuh.Hal yag harus dilakukan untuk mencapai kesehatan fisik yang bagus adalah (C) mengatur pola makan.Istilah untuk gaya hidup yang dilakukan dengan memperhitungkan faktor-faktor yang bisa mempengaruhi kesehatan adalah (A) hakikat pola hidup sehat.Dalam permainan sepak bola, bagian kaki yang digunakan untuk mengoper bola jarak pendek adalah (B) menendang kaki bagian dalam.Yang merupakan gerakan untuk menghentikan bola dalam pertandingan sepak bola adalah (D) menghentikan bola dengan dada.Gerakan menendang bola yang bisa mengontol bola ke segala arah adalah (A) menggiring bola.Bagian kepala yang bersentuhan dengan bola ketika melakukan gerakan menyundul adalah (C) dahi.Dalam permainan bola voli, gerakan yang dilakukan dengan membuka kedua kaki, menekuk lutut, kedua tangan direntangkan dan disatukan adalah passing bawah.Dalam permainan bola voli, gerakan yang mengawali permainan adalah (A) servis.Cara untuk melakukan servis dalam permainan bola voli adalah (C) bola dilambungkan sebelum dipukulMemkul bola sekuat mungkin untuk mematikan lawan adalah (D) smash,Teknik operan bola basket yang mengarah ke bagian dada adalah (A) chest pass.

Pembahasan

Pada nomor 2, pilihan (A), (B), dan (C) salah karena merupakan gerakan dasar dalam lari jarak pendek.

Pada nomor 6, pilihan (A), (B), dan (D) salah karena:

Pilihan (A): latihan untuk menguatkan otot perut.Pilihan (B): latihan untuk menguatkan otot punggung.Pilihan (D): latihan untuk menguatkan otot punggung, bahu, dan lengan.

Pada nomor 14, pilihan (A), (C), dan (D) salah karena merupakan tindakan yang bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya penyakit.

Pada nomor 17, pilihan (A), (B), dan (D) adalah zat-zat yang dibutuhkan oleh tubuh.

Pada nomor 22, pilihan (A), (B), dan (C) salah karena bukan bagian anggota tubuh yang cocok untuk menghentikan bola dalam permainan sepak bola.

Pada nomor 29, pilihan (B) salah karena merupakan jenis operan dalam bola basket yang dipantulkan terlebih dahulu ke lantai. Pilihan (C) salah karena merupakan jenis operan dalam bola basket yang dilambungkan tinggi dan kencang. Pilihan (D) salah karena bukan merupakan teknik operan dalam permainan bola basket.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang teknik dasar permainan bola voli

https://brainly.co.id/tugas/22953132

Materi tentang teknik dasar permainan sepak bola

https://brainly.co.id/tugas/1672019

Materi tentang teknik dasar permainan bola basket

https://brainly.co.id/tugas/15917341

Detail jawaban

Kelas: 9

Mapel: Penjaskes

Bab: 12 - Permainan Bola Basket

Kode: 9.22.12

#AyoBelajar

Video Terkait